南极洛又叫作南姐洛，位于云南省迪庆州维西县巴迪乡。以高山湖泊为主要景观，高山草甸、原始森林、大大小小的瀑布随处可见。海拔超过4000米的雪山有15座，大大小小的湖泊有16个。

阿布吉措位于香格里拉市小中甸镇天宝雪山脚下，是一个高原湖泊。天宝雪山为香格里拉七大雪山之一，属于季节性雪山，主峰海拔4750 米，全山有海拔4000 米以上的雪峰一百多座，山势上部陡峭壁立、峥嵘插天，灰白色山体造型看上去特别奇幻。这里的植被很丰富，像是一个小型的植物王国，有原始森林、牧场和高山杜鹃，空气质量非常优质，林间垂落的松萝就是最好的证明。

尼汝位于云南香格里拉县境内东北方，距县城75公里。海拔2705米，尼汝四面环山，年平均气温20℃，降雨量760毫米，雨季多在6~10月份。尼汝四周青山郁郁，原始森林遮天蔽日。因海拔较低，植物生长茂盛。生长有成片的白桦林，秋天一片金黄。山中云杉、冷杉高大精壮，直指云霄，树冠浓绿繁密，可遮风避雨。林中栖息着麝、熊、藏马鸡、猴猁等多种珍禽异兽。【强度指数】★★★☆☆ 【难度指数】★★★☆☆；
雪山初级徒步线路，走不动🈶马骑、🈶越野车坐！

全国各地集中云南集合☞具体集合时间点☞14日23:59分之前必须到达昆明南站，15日15点之前必须要到达大理高铁站，17点之前必须要到丽江高铁站或飞机场，23：59分之前必须要到达香格里拉站。

16日☞阿布吉措线

17日~18日☞南极洛线

19日☞尼汝村七彩瀑布

20日→虎跳峡

21日→各回各家各找各妈

至于费用，看实际参与人数而定！

领队称呼+手机号码/QQ/微信

本活动属于AA/免费(二选一)，

报名截止时间，天气预报，备用路线，参考攻略，额外事项等（可选择补充）

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。