岭南四大名山即指鼎湖山,罗浮山,西樵山及丹霞山
    罗浮山是我国道教十台甫山之一。史学家司马迁把罗浮山比作“粤岳”，所以罗浮山素有“岭南第一山”之称。它位于广东中部的东江之滨，在惠州博罗县境内，总面积260多平方公里，景区巨细山岳432座，飞瀑名泉980多处，洞天奇景18处，石室幽岩72个。罗浮山势宏伟挺拔，风光喧嚣幽秀。天气宜人，冬暖夏凉，是闻名的避暑胜地。罗浮山又有仙人洞府的佳誉，道教称它为第七洞天，第三十四福地。罗浮山与南海县境内的西樵山为姐妹山，故别名东樵山.

山主峰飞云顶海拔1296米，峰顶盘圆平整，花卉并茂，云雾旋绕，日出可与泰山媲美。每年重阳节，登高者数十万以上。 罗浮山药用 植物达1200多种，有自然中草花库之说。粤东四市之一的药市就设在罗浮山冲虚古不雅的左侧，称洞天药市。罗浮山泉水丰富，水质甜美清洌。冲虚不雅内的“长生井”泉水，1987年被全国矿泉水审定会审定为“含锌的优质饮用自然矿泉水”，为世上罕见。闻名土特产酥醪菜、云雾甜茶和盛产的柑、橙、桔、柚、荔枝、龙眼、柿子、杨梅等岭南佳果别具风味

【活动日期】2017年12月24日
【活动线路】酥醪观—四方山—飞云顶—拨云寺—白水门—蓬莱阁，全程约15公里，爬升1200米，约6-7小时 
【交通方式】包车
【费用】 AA 预计每人约90元

【活动群】397206668

【报名负责人】菊红 （私聊提交资料为准）
星期五下午17点后退出如无人代替,需AA车费
集合地点 

7：20深大北门对面科技中二路口
7:40深圳体育馆南门（无雕像处）

8:00深圳北站东广场（缤果空间字体旁）
装备：头灯必备，午餐，双肩包，登山鞋，雨衣，一顿路餐.1.5L水

【乘车路线】 

公交车查询地址：http://www.sz800.com/bus/ ；http://shenzhen.8684.cn/

谷歌地图 http://ditu.google.cn/maps?hl=zh-CN&tab=wl

 【天气预报】 

深圳天气预报图:http://www.szmb.gov.cn

深圳电子地图：http://map.sz.bendibao.com/

高流湾的潮汐预报图:http://gb.weather.gov.hk/tide/cKLWtide.htm

 

关于保险：户外运动存在不可遇见的危险，以对自己及家人负责的态度，强烈建议网上自购户外运动美亚专业保险，保险链接：http://bx.doyouhike.net/?aid=1134: http://bx.doyouhike.net/?aid=1134 

【物资装备要求】

1、登山装备：背囊、登山鞋或户外运动鞋、厚棉袜（快干袜）、长袖快干衣裤、手套（必备，建议帆布）、毛巾（擦汗）等；

2、用具：头灯或手电筒（请备足电池）、口哨、指北针、地图、对讲机、手机、遮阳帽、雨具、登山仗、救生卡、防晒油、墨镜、刀具等；

3、饮食：一天的饮用水2L以上/因人而异、功能性饮料和中餐食品、水果（强烈推荐：出发前一天急冻一瓶冰水，降暑或扭伤冰敷备用）。

4、带替换衣物、鞋等，手机等贵重物品可以放入密封袋。天气早晚凉，注意带防寒衣服。

5、胶袋若干，装垃圾用

6、个人药品：十滴水、人丹、风油精、跌打药、创可贴以及个人特殊药品等

7、食品：一顿午餐、行动粮适量、应急粮一份、零食若干。  

 

【报名要求】 

(1)认同磨房“安全、环保、自助、互助、AA”的户外理念，身体健康，无任何不适宜户外剧烈运动的隐性及突发性疾病，包括但不限于有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、有晕倒史过度劳累、急症病期、、呼吸系统等疾病患者请勿报名参加；

(2)有团队精神及顽强的意志力，有组织纪律观念、奉献精神。尊重发起者的组织、安排，整个活动过程中，必须无条件服从；

(3)自备户外活动所需装备和购买相关意外保险，具备完全自助能力，不提供保姆服务，有一定户外生存能力及户外运动经验；

(4)认同ＡＡ制原则，所有公共费用一律平摊；

(5)无论你是什么身份、地位、阶层、到了野外大家都是平等的；大自然并不会因为你的身份、地位、个性而特别呵护你、照顾你；

(6)不求有龙马的精神，但求有猿猴的机灵敏捷！通人性；

(7)任何人都可挑战心理、体能的极限！但绝对不能以脆弱、渺小的生命藐视、挑战、征服大自然，在大自然面前你永远是那么的渺小；可探险但不冒险，生命只有一次，不再来！安全第一；

(8)召集人保留选择同行人员的权利，但原则上按报名先后顺序；

(9)熟悉、有攀登过千米山经验和山艺技能者，有摄影写作、按摩捶背、洗碗做饭、开路收队、唱歌跳舞等一技之长者优先确认；

(10）不认同以上观念者谢绝参加本组织的活动。

【AA制户外活动的说明】 

什么叫AA制户外活动？不仅仅是通常所理解的费用AA，而应该包括能力相当，责任对等！除了金钱之外，所有结伴出行的伙伴之间的互相帮助的能力以及义务应该是平均的。 初涉户外的人是不适宜参加真正的AA制户外活动的，因为他除了钱，可能什么都没有！ 

【户外活动的态度】 

1、我们要以什么样的一种态度去参加户外活动？户外活动特别是带有探险性质的活动，风险巨大是事实存在的，我们虽然不能消灭这些客观风险，但我们还是有办法将风险降低到最小或者可以承受的程度。办法多样，但最有效最可靠最人道的办法可能只有一个：一切都靠自己！ 

当我们将任何一次出行当成是自己一个人去独立完成的任务而不是依靠领队、队友才能完成的任务时，就会做好一切准备！从查找目标相关资料、配置必要装备物资、准备自助自救物品、自查自判体能健康状况、做好风险应急预案、独立判断活动进程险情，自主决定活动继续还是退出、告知家人出行计划风险......。如果没有做好这些准备，绝对不会参加活动。这是对自己负责，对他人负责的应有态度。 

2、请认真思索：以人为本，究竟是我以自己为本，还是要别人以我为本？....... 

3、保险不是万能的，但少了保险是万万不能的！买一份保险做一个有责任心的人！ 

4、做为一名有民事能力的成年人，应对潜在的人身危险有正常的判断和预见；活动发起者对队员活动并不具有法律上的监护责任。如果在活动过程中，遇客观环境等不可抗力或自己的大意导致意外伤害的发生，活动发起者没有主观过错以及法律上的因果关系，故活动发起者不应承担民事赔偿责任。 

关于保险：户外运动存在不可遇见的危险，以对自己及家人负责的态度，强烈建议网上自购户外运动美亚专业保险，保险链接：http://bx.doyouhike.net/?aid=1134: http://bx.doyouhike.net/?aid=1134 

【安全制度】

“二人同行”安全制度：

1、在山发或行进过程中，不一定要求整队统一前行，但要求至少二人一起结伴同行，不得个人单独行走！

2、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离。

3、中队协作、指路、等候、接应队员，必须至少两人同时一起接应等候。

【队员六不要】 

1、不要迟到和放飞机（学会尊重别人）； 

2、集体活动，不要以个人行为主，团队协作（拒绝独行者）； 

3、以参与为乐趣，不要求一定走完全程，量力而行，学会放弃也是一种美德； 

4、不要没有做足心里和装备上的准备就参加户外活动，户外活动存在风险，我们要防范和避免风险的发生； 

5、注意环保，请不要把不可降解的垃圾留在山野；

6、坚决拒绝行程中吱吱歪歪者

【风险提示】

可能遇到的危险（请了解潜在危险，谨慎报名）：  

1、碰伤、摔伤、骨折或扭伤手、脚

2、落石或树木滚落击中、滑落、滑坠山崖、沟谷

3、山体滑坡、山洪暴发、山野火灾

4、毒蛇、黄蜂、蚂蟥侵扰、袭击、动植物伤害

5、饥饿、 寒冷失温、高温中暑、脱水

6、溺水、交通事故、被打劫的危险

7、建议阅读《山野出行手册》

一旦确认报名，即视为自愿接受本次户外活动的风险，并愿意独立承担可能发生的风险后果。

【特别提示】 

1、 户外活动有风险，请参加活动者做好自我风险评估和防范。报名参加本活动者视同默认《磨房告示》户外活动规则，活动中如有意外，活动召集人、领队、副领队、财务官及所有参与队员概不承担任何责任，请审慎选择加入！

2、【推荐】关于在活动中推行“个人救生卡”的通告。

3、参加者必须自行购买旅游意外保险（不包括普通意外伤害险），同时请将资讯中心的热线号码留给亲友，以备紧急时联络！

4、希望大家都做好功课，对自己的脚做到提前预防保护，以减小受伤机率和受伤程度。领队仅准备少量的药物，以处理紧急状况及外伤等。请大家自行准备止血贴、棉签和外用药物等。外用药物建议使用：好及施（冷贴），活络油，云南白药喷雾剂，扶他林软膏等。以上药物各大药房有售。如果腰部有旧患的驴友建议戴腰围，腰围各大药房有售。无论有无旧患都建议戴上护膝、护踝。  

5、请爱护我们的环境，山林中禁止吸烟、禁止乱扔垃圾、禁止乱涂乱画，禁止破坏植物。在就餐、露营后务必清理完现场的垃圾，并携带其离开；沿途请遵照有关规定严禁使用篝火、煤气炉等明火作业。活动参与者均有义务进行互相监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，应及时给予提醒、指正。

6、团队要有互相协助的精神，量力而行尊重勇于放弃的智者。根据自己的步伐行进，登山过程中慎重衡量自己身体状况，按自己的能力行走，不逞强。

7、本活动为AA约伴非召集，本人不拥有(也无意谋求)私利，且不参与平台的管理工作，同时无意于通过业余户外活动谋取额外利益，发起约伴活动纯属个人对户外运动的喜好，纯为自助、AA约伴性质，因此在装备、沟通、通讯联络、行前准备、线路攻略等需要每位参与的队员自助完成，在自助的同时发扬团队互助精神，并对自己的行为负全责。 

【免责声明】

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次磨房活动，并在“磨房”论坛约伴，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系；

二、本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于交通工具带来的危险、跌坠风险、摔倒及碰撞风险、山洪及滑坡泥石流风险、落石风险、雷电风险、涉水风险、中暑失温及冻伤风险、迷路风险、中毒风险、身体受损风险、饥渴风险、疾病风险、第三人带来的危险、动物袭击风险、山火风险、捕兽器具伤害风险、气候变化及天气风险、外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。

三、 出发前，本人已经参加过约伴平台组织的相关培训或自主学习论坛相关野外生存技能知识，了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

四、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

五、 车辆驾驶人员竭尽安全驾驶义务仍不能避免车辆毁损、人员伤亡事故时，按照国家有关法律规定承担各自责任，团队内部成员在诉诸法律之前，应进行充分的友好协商。

六、本人已认真详细阅读召集贴，完全清楚上述免责条款内容和后果，了解活动中存在不可遇见的天然危险性和意外伤亡损失，甚至危及自身健康乃至生命的风险，并已通知家人和征得家人同意，以及充分考虑到个人的社会责任，个人、家庭对可能的意外的承受力后审慎选择自愿参加本次活动，并愿意遵守安全约定和认同免责声明。

本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动其它队友，凡报名人员视同默认《磨房告示》户外活动规则， 活动中个人如有意外，召集者不承担任何责任。