非周末夜爬西樵山看夜景之健康a活动

【活动日期】7月4日周四

【集合时间】19点集合

【出发时间】19:10准时出发

【集合地点】西樵，碧玉豪园健康路口

【装备要求】头灯+饮用水+防滑鞋，其它装备请自行考量。啤酒，花生，水果，西瓜，瓜子小零食各自带点不强制。

【活动难度】4公里左右，半星。(20:30左右到翠园)，20:50野餐完后拍集体照全队下撤。21:30左右回到健康路解散，到家后大家在群里报平安。

【活动声明】户外有风险，山洪，滑坠，跌倒扭伤，蜂叮蛇咬，精神损伤及不可预知的伤害，一起意外损伤与招集人无关，凡参与人员都具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次活动，并且自己认识到所有存在的风险，出行需谨慎！。如果你报名参加了本次户外活动，将自行承担户外活动的一起风险。

【重要提示】:准时出发不等人，夜爬活动中途会设收队，既然参加团队活动请有团队意识，不要猛冲独自飞，遵行至少两人同行制度！建议队员按自己节奏找适合自己的队伍玩，户外以健康为主，不要攀比拼速度以免受伤。夜爬活动不另外建临时群。如遇瀑雨或招集人突然有事活动可能取消。

报名跟帖：

【备注】:西山夜爬作为健康体育运动的一种方式，欢迎有一定户外经验的驴友参与，新人小白慎入，健康a，健康b，健康c，健康d，难度逐渐增加，最简单的健康a个半钟可以完成，稍难点的健康d也不过2个多钟可以完成，最多控制在3个半钟完成，总体难度不高。

【强度指数】★☆ 【难度指数】★☆；
例如：全程8公里，计划两小时完成

健康路-紫云峰-碧云峰-碧波山庄-翠岩-白山村-bb路-健康路

【风景指数】★★★☆☆
关键景点介绍

领队称呼好哥:**

本活动属于AA/免费

报名截止时间，天气预报，备用路线，参考攻略，额外事项等（可选择补充）

1. 登山防滑鞋(必备)，头灯手电(必备)，饮用水，其他的各自考量。

2.运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食分享。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。