【活动日期】7.12-7.14

【集合时间】7.12 19:30集合签到

【出发时间】7.12  20:00 准时出发

【集合地点】潭村地铁站B出口

海拔2009.3米，全程22公里左右，累计爬升1700米左右，4星，12小时左右完成。只接受18-60岁健康人士、至少有三星重装经验的驴友及日常经常锻炼的驴友参加，不接受独行者及叽叽歪歪的驴友，身体有疾病史的驴友请不要参加。强制统一购买一份30万保额团队险，不按要求报名的不给参加。

day1

1、19:30 潭村地铁站B出口集合签到

2、20:00准时出发，过时不候

Day2

1、02:00 到达起点民宿，住宿或者搭帐篷

2、08:00 吃完早餐，热身出发。

3、12:30 到达“四十八步”，吃中午餐。

4、16:30 到达“千家峒”五星级营地，瑶族先民繁衍生息、安居乐业的聚居地之一。

5、17:00~22:00 拍照，集体开炉，吃饱喝足，看星星，聊人生……

6、22:00 后休息，梦回大唐。

Day3 

1、05:10 起床，看日出

2、07:30 吃完早餐收拾东西，拔营出发

3、08:30 登顶韭菜岭，海拔2009.3米   

4、09:00 一路急坡下山

5、12:30 午餐（自带）

6、15:30 全体到达徙步终点，可聚餐

7、16:30 上车回程，路上分享各自的照片

8、21:30 回到广州 期待下次一起出发

“韭菜岭”：湖南K2

中国南方巍峨的五岭之一——都庞岭腹地，有一坐高矗入云的山峰——韭菜岭，号称湖南的K2（K2即喀喇昆仑山脉的主峰、世界第二高的乔戈里峰，以高强度、高难度和高风险著称），位于湖南永州道县月岩林场，海拔2009.3米，岭上野韭如茵，是都庞岭的主峰。

领队称呼+手机号码/QQ/微信

本活动属于AA/免费(二选一)，

报名截止时间，天气预报，备用路线，参考攻略，额外事项等（可选择补充）

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。