羊台大环，就是围绕羊台山的一条户外活动路线。 九转，是虚指，意思是把羊台山主要风景全都转个一遍。 几个主要登山口：陶吓东大门，大浪登山口，石岩登山口，一个不漏； 围绕羊台山的四大水库：冷水坑水库，赖屋山水库，石陂头水库，高峰水库，一个没少； 羊台山的各种自然风景：撕心裂肺，羊台叠翠，石猴探海，浩然正气石，长城遗风，赤董，龙泉，大象石，一网打尽。 在这条线路行走，有山有水，有上有下，有时树荫蔽日，有时烈日直晒，各种滋味，随时而变。多半为土路，少量台阶和马路。 下撤点：冷水坑水库大门，大浪登山口，白云新村，石岩登山口，石陂头水库，麻磡，王京坑，如果中途体力不支，下撤极为方便 。

2、本活动中，约伴人保留根据实际情况取消活动，改变路线的权力；领队及协作人员有权根据情况随时安排队员下撤，停止活动。

3、本条路线强度较大，约伴人会优先确定熟人。

4、活动前请购买好保险，无保险者拒绝确认。

5、本次活动为行进速度为中快速，跑走结合。

本次线路大环爬升3500米，路程35公里。

本次路线不陪同下撤，报名的TX请注意

6,本次活动分刷新记录和体验线路两队，活动对体力有一定的要求，不要求逞能，体验线路不安排下撤

【集合地点】 石岩羊台山登山广场

【集合时间】2018年1月1号早上7:30，不等人。

【活动联系人】大明

【活动频率】现场公布（无）

【活动路线】石岩广场-大羊台顶-直升机坪-采石场-大浪大门-羊台山叠翠-菠萝山-高峰水库-龙军花园-水塘-麻勘果园-赤董-鸡婆石-石陂水库-无名山头-石岩广场（部分路线根据路网调整）

路上矿泉水和食物补给及下撤点：

陶吓公园，羊台叠翠，大浪登山口，直升机坪岔路口，石岩大门，麻勘果园

山泉补给点：冷水坑水库，麻碪溪谷如果不适应喝山泉水的朋友请不用理会，带足饮用水。

因本路线较长，为前后呼应，应对突发事件，请有对讲的TX带上对讲。

【线路强度】 大环全程约35公里，爬升2000米左右。全程约10个小时。强度等于梧桐三登或2个三水线。

【路况说明】80%土路、少量台阶路、石头路

 

【活动要求】

本活动线路有一定的强度，量力而为，不要硬撑。报名时需要说明以前有参加过相应强度的户外活动记录才给予确认。

全程中速为主。

A、行动时保持队型不能擅自离开队伍，保持2人同行原则，不得超过领队，不落后于收队。

B、带齐必备物品，尽量轻装。

C、准时到达不迟到，不等人。

D、在活动开始到结束这段时间内，所有参与人员不准饮酒，不准乱扔垃圾，尽量不要抽烟。

【活动费用】0元（活动结束若FB，自愿，费用AA）

【个人装备】 A、自带午餐一份。 自带1.5升以上的水和功能性饮料、运动饮料、少量盐或榨

菜、零食若干（比如巧克力、牛肉干、 糖、水果等等）。（路上有补给）

B、登山杖、手电筒或头灯（必带）、手套、护膝、帽子、毛巾，穿登山鞋或军胶、备换衣服。

C、药品：十滴水、人丹、风油精、跌打药、创可贴、蛇药、蚊怕水等。

本活动3人成行