1.13周六 惠州大南山 ，看云海。（云海看天气）

      包车过惠州，费用75。提供保险证明。（第一个上车点预计8点就出发，严格要求守时间，过时不侯）。参加者加我微信或者加意向群。

         有一定体力要求，无户外，运动习惯者，要求与经验者结伴报名。

         人数限制在45人，已确定37人，现在还有8个名额

         大南山路线成熟，不怕迷路，前后也有其他队伍。

周日去的话第二天就要上班了太累了 ，所以定周六。

         先建意向群，下周二开始确认人数。

（标准，本次行走大南山精华段，全长约13公里，正常行走6小时，龙岩寺-大王庙）

      【人员要求】： 1、身体健康、无影响 活 动的生理疾病，要有团队精神。

        2、有登山穿越的经验，有较好的体 力和毅 力，无任何经验者绕过，请认真看链接，此活动非休闲

        3、至少有登梧桐山的体力。

请慎重报名，对自己负责，对团队负责！

【活动费用】65—80

活动人数限:45

报名方式：二狗q1292138095加我微信

每人自备饮用水，午餐（自备干粮，牛肉干，面包，水果）。长袖衣裤、徒步鞋（或者运动鞋，禁止高跟鞋内增高）、双肩背包、、手套、太阳眼镜太阳帽 、 急救药品等.建议带上十滴水，垃圾袋必备，登山杖，多带一件衣服下山换！，最好带好手电，防止下山走夜路！

      集合时间地点

      8:00深大站a2出口

      8:30罗湖体育馆公交站台

（拒绝迟到！）

报名须知

1、本次活动，认可独立自助为主、真诚互助为辅的户外形式，要求具有组织纪律性、身体健康、具备团队协作精神，安全自负。活动有一定不确定性，报名者请三思!

 2、户外有风险，为了所有队员的安全，将由召集人统一购买团体专业户外保险（保险金额10万），报名后请将自已名字、联系电话、真实姓名、身份证号在QQ或发送给报名人（资料对外保密，之前提供过的不用再提供），才算完成报名，早提供的将会优先确认，也可自行购买但需提供保单号，不接受统一购买以及自己也不购买的朋友将拒绝参加活动；

3、退出截止时间为：出发前一天（周五退出者不退还费用）。

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

5、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

6、在整个户外活动过程中接受领队的指挥，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

7、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。