五台山大朝台（轻装顺朝） 

轻装不等于没负重，自己替换的衣物和随身物品还是要带的。

行程计划（详细可进裙了解）

活动时间：9月25日-9月29日，中间走3天。

D1，广州出发~鸿门岩~东台顶挂单

D2，东台~宽滩村住宿

D3，宽滩村~西台顶挂单

D4，西台顶~鸿门岩~忻州市区住宿

D5，忻州~广州

      五台山位于山西省忻州市五台县境内，位列中国佛教四大名山之首，与浙江普陀山，安徽九华山，四川峨眉山，共称中国四大佛教名山！ 五台山，因其五座主峰峰顶平缓有如垒土之台而得名，这五座台顶上，分别供奉着文殊菩萨的五个法身，又称五方文殊。分别是东台望海峰，海拔2795米；南台锦绣峰，海拔2485米；西台挂月峰，海拔2773米；中台翠岩峰，海拔2894米；北台叶斗峰，海拔3058米。

       此外，在佛国中心台怀镇，还有一座黛螺顶，则集文殊菩萨的五种法身供于一寺。什么是朝台？原指佛教信徒朝拜五台山。

【强度指数】★★★★☆ 

【难度指数】★★★☆☆；

全程约72公里，计划行走3天完成

队员能力要求：轻装武功山+、一天轻装徒步25km；性格脾气好、有团队互助精神。

详细的行程安排：群聊

【风景指数】★★★★☆

第一次去，没现成图片，别人的图也不好睡意转发，所以来两张凑合一下发布信息，但看别人的图真的美。

有时间有兴趣的扫码**详聊  ↓

一、**后请描述一下个人户外经历，让领队了解队员能力情况，谢谢理解，有不明白的可以随时咨询。

二、为了方便管理，本次活动仅对广州市的朋友约伴，谢谢理解。

领队：神历

本活动属于AA

《补充说明以群聊为准》

报名截止时间，天气预报，备用路线，参考攻略，额外事项等（可选择补充）

《装备以群聊为准》

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

《装备以群聊为准》

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。