鲲鹏径 深圳远足径主线，全长约200公里西起凤凰山飞云顶，东至七娘山大雁顶。分为二十段，穿越山岭、森林、湖泊、溪涧、海岸。西部地势平缓、中部地形复杂、东部山脉密集，串联10余座主要山峰、17个自然郊野公园、8个大湖库、10个历史人文地、35个城市观景点、9大城市重点发展片区……通山、达海、贯城、串趣

【强度指数】★★★☆☆ 【难度指数】★★★☆☆；
全程 22.3 公里，计划 7 小时完成

八月份计划走 10 段，每周一出发

8月5日第1段-第3段，已完成

8月12日第4段-第6段，已完成   

8月19日第7段-第8段，已完成       

8月26日 第9段-第10段， 起点：泥岗地铁口 C 口-坑背村望桐篮球场

【风景指数】★★★☆☆

张东-**

本活动属于免费

第 九 段-第十段，起终点 泥岗地铁站 C 口-坑背村望桐篮球场；全程 22.3km，累计爬升 394 米，最高海拔 225 米，预计 7 小时完成 需要有梧桐山爬完的经历，全程方便补给 ，方便下撤。

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。