一次五台山，因缘五百年；一次大朝台，消苦500年。

五台山不是一座山，是由五座山组合而成，山上平如台，所以叫五台。作为文殊菩萨的道场，五台山古名为清凉山，佛祖释迦牟尼曾说：“东方有国，名曰震旦；其土有山，号曰清凉。”说的就是五台山。自从五台山结缘佛教，二千多年来香火不断，生生不息。

来到这里，只有佛祖，天地，树木，寺庙，梵音，虔诚；

来到这里，我们就是佛前的一朵青莲，菩萨手中的一滴甘露，寺庙夜间的一盏青灯。

台山为文殊菩萨道场，山由东西南北中五大高峰组成，据说代表着文殊菩萨的五种智慧：大圆镜智，妙观察智，平等性智，成所作智，法界体性智；以及五方佛：东方阿閦佛，西方阿弥陀佛，南方宝生佛，北方不空成就佛，中央毗卢遮那佛。

文殊菩萨发愿：“只要你来五台山，我必会见你，只是以什么样子来见你还不知道，一草一木，一山一石，路边的众生皆有可能。”

缘起五百年，随缘而来，随心而至，一方净土，三柱清香。

【强度指数】★★☆☆☆ 【难度指数】★★☆☆☆；
全程54公里，计划两天半完成；大巴车一路跟行，轻装出行。

9月14号—17号五台山徒步：

9月14号下午火车（Z268次17:51南京-太原）
15号早上到太原，到站后直接到五台山开始朝台，走东台，北台，晚上住澡浴池
16号走中台，西台，晚上住大南庄
17号早上南台，中午下山，返回太原，乘坐火车（Z198 次19:58太原-南京）返宁。

领队阿浦 138 5143 6883（微信同号）或扫M进qun

本活动属于AA自由约伴，到达太原后大巴包车出行，30人成行，费用预收550元/人，费用包含包车费用及两晚住宿费，多退少补。保险自购。火车票可联系领队团购，可自购。

报名截止日期：8月31日。直接联系领队！！！

【友情提醒】提倡环保，人人以我做起，活动中不乱丢垃圾，不破坏植物。
【注意事项】组织者有权利根据情况决定改变行程路线,户外路线请友友们发扬团队精神，服从领队安排，严禁自由主义。

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时 应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。