全程比较简单的徒步难度不高

第一天8㎞大概6个小时（走到比较慢的话）第二天虎跳峡10.7㎞大概8个小时，第三天13㎞大概9个小时第四天开车去丽江下午休息，第五天出发丽江干河坝

第一天自驾我开车早上7点出发10点到老药山，徒步8㎞晚上住纳西雅阁，第二天早上8点出发10㎞晚上住双死你阳台附近，第三天早上8点出发走下半段虎跳峡，晚上回纳西雅阁住，第四天上午开车下午休息，第五天走丽江干河坝

车上两个职业摄影师一个佳能r6一个富士xh2都是比较好的机子都是天天拍人像的摄影师

本活动属于AA/全程车费加食宿一个人大概1k

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

 2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

 3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

 二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

 三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

 四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。