清远阳山靘雾山一日徒步

清远阳山靘雾山一日徒步约伴召集：

【线路简介】

清远阳山杜步镇东山村东北方向约10公里处，有一座充满神秘色彩的山峰，当地人称之靘雾山，海拔830米，与英德岩背境内的德岗村，清新白湾境内的北建村毗临，故此山有脚踏“三县”之说。登顶靘雾山，一览英西峰林和、清新、阳山的群峰，真正感受“会当凌绝顶、一览众山小”的雄伟。东山靘雾山与阳山境内七拱镇的大雾山、阳城镇水口村的文婆山成三足鼎立之势，方圆几公里内海拔数最高且极具喀斯特峰丛地貌的一座山峰，让人不觉赞叹其气势之磅礴。

【活动时间】1月14日（周日），7:45-21:00。下雨活动改期，时间另行通知。

【集合地点】体育中心地铁站A出口(广州银行门前)，集合时间：当天早上7：45，8：00点准时出发，若车开走后迟到者需平摊车费。

【联系人】北极冰，手机（weixin），18814113696。

【活动费用】费用AA制，计划租26-29座车，25-28人满员。鉴于很多人不遵守契约精神，提前两天会预收一定费用，出发前一天中午12点后退出的，充作公共车费，有人补位会全额退回，否则不退，请留意此条信息说明。

【报名要求】线路全程约12公里，为休闲线路，建议要有基本的户外装备（如登山鞋或运动鞋、背包等）；适合健康有一定体力耐力人员；户外有安全意识尤为重要。

【线路行程】只是预计

07: 45 集合点集合，找领队签到和免责声明； 
08: 00 准时出发；
11：00抵达阳山杜步镇东山村靓雾山脚村庄，做热身运动，相互介绍，开始徒步靓雾山；

12：30 左右选个合适地方午餐；

13：30 登顶靓雾山仙娘庙，俯视阳山峰林和英西峰林；

14：30 开始下山；

17：00 左右下到山脚，集合上车；

21：00 前回到广州。

全程约12.0km。

【活动难度】★★，约12.0km，适合健康有一定体力耐力人员。

【下撤地点】原路返回或前行。

【个人装备】建议轻装就好

1. 自带路餐（如面包榨菜、水果等）， 根据自己喝水的情况带2升水、功能性饮料等；

2. 登山鞋或运动鞋（必带）、保暖外套、运动上衣和长裤、登山杖、双肩背包，手套、护膝、遮阳帽、毛巾、雨衣或雨伞（看天气状况，最好带）、头灯或手电（备用，最好带）、救生口哨、手机及充电宝、身份证及少量现金；选带备用干衣裤一套（放在车里，下山后可以换）；其它如相机等各人根据自己需要带。

3. 各人有需要带药品的请自行带上，本人会带一些户外可能用到的外用药品（如云南白药、创口贴、止疼药、止血药粉、消炎药膏、包扎用品等），但不保证齐全；本人会带一条20米的登山绳、环扁带、主锁备用；

4. 有对讲机的请带上，对讲机频率436.516。

【重要提示】本人未走过此线路，照轨迹走，此线路是成熟路线。本次活动为AA约伴性质，责任自负，请务必自行购买户外保险。户外有风险，报名请谨慎。

【急救电话】

广州蓝天救援 020-61136119

报警电话 110

急救电话 120

阳山县人民医院：(0763)7884259

清远阳山公安局：(0763)7803370

清远阳山杜步派出所：(0763)7231369

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。