早8：30【小梅沙地铁站】集合，此次不走背仔角海岸线，马峦山爱心线路共约34.5公里，爬升约1400，绿道约占20公里，报名后留意两步路私信~~

注：如下雨活动取消

【强度指数】★★★☆☆ 【难度指数】★★★☆☆；
例如：全程34.5公里

小梅沙地铁站>背仔角>十七英里>玫瑰海岸>尖马山>赤坳水库>罗屋>马峦山桃花谷>封神山>径子>马峦山梅亭>叠翠湖>小梅沙地铁站

【风景指数】★★★☆☆
关键景点介绍（请配图）

报名后留意两步路信息～～！

本活动属于AA/免费(二选一)，

1.此活动为自由约伴，免费公益活动，活动过程中你我地位平等，人人都是领队，各自安全各自承担，本活动需要自行购买户外保险，可以在两步路APP首页或其他平台购买。

  2.不听组织者指挥、没有团队精神、性格孤僻怪异、活动思想不健康的、斤斤计较、问三问四的、老年人或未成年人不要报名参加。

  3.户外存在一定的未知性与风险，装X要谨慎，不得做危险动作，同时不排除封路、迷路、有人受伤等突发情况，需要会看两步路轨迹、且有独自下撤能力，本人及其他队员没有陪同下撤的义务，如遇突发情况，领队有权修改线路方向，需服从统一指挥。

  4.保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病，如高血压、高血糖、高血脂、心脏病、心肌炎、癫痫病……

【免责条款】本次活动适用我国民法典"自甘风险"原则，本次活动为自愿、非营利性活动，参与者已经意识到了自己的身体健康状况，组织者对此予以了提醒，参与者已经意识到了参加活动可能存在的风险，在本次活动进行中发生的任何人身损害、财产损害，其他参与者以及担当组织角色的参与者均不承担任何赔偿或者补偿责任。

【活动风险】

1.高原反应：准备红景天等抗高原反应的药物。

2.冻伤、感冒：充足准备保暖的装备及常用药品。

3.失温：自己把控好行进的节奏，有规律地停留休息，补充能量，防止体力透支。

4.晒伤、中暑：出行前做好防晒工作（擦防晒霜），携带充足的饮用水，备好防暑药品。

5.滑坠山崖、谷沟：在通过有滑坠风险的路段时自己调整好，安全通过。

6.被乱石或树木滚落击中：遇到有山体滑落风险的路段，行进队伍的间距要拉开，所有队友随时观察山体变化，遇到危险大声提醒队友躲开。

7.滑倒、摔伤、扭伤：行走高低不平的地面时，队员注意安全，队友之间可相互协作。

8.毒蛇、黄蜂侵扰：在穿越草丛树林时，绑好裤脚，穿好鞋袜，遇到蜂类，最好站着不动，让它自行飞过去。

9.被人打劫：结伴而行，不掉队，不单独行动。

10.山洪、雷击、山火：观察天气征兆，不在暴雨或暴雨过后的溪谷逗留；雷雨天气不在大树、高处、岩石下停留躲避；若发现山火，往植物密度少的地方逃跑。

11.溺水，被溪水冲走：在渡河前，先观察水流情况判断横渡点的安全性，渡河前做好保护措施。

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。