本线路是合成线，有中间路被挖断可能要绕路。介意莫跟。独行独断｜不遵守约定 的大神 莫跟

参加活动请务必先加微信：180 2626 3378 

联系暗号：长金

      进入微信活动临时群才算加入队伍成功

      由于本人轨迹空间已满，入群后再发活动轨迹

       本行程拒绝国外友人报名（碉堡）

五不入：

      1. 不能遵从约定的大神，请不要报名。

         - 有主见的朋友请带队，有空我会参加你的队伍

      2. 不能集合等待，总是埋怨集合等待的。

          - 不要问什么时候走，也不要说我先走。

      3. 不能参加合照的。

          - 你可以站后面，但我要有记录你在队伍里

      4. 不愿意拥有当天户外险的。

      5. 过度**，经常搞危险动作，不听劝的大神。

【强度指数】★★★★☆ 

【难度指数】★★★★☆；

全程15公里，计划7小时完成。

下撤点3个：官山大顶 油麻山 碉堡 金坑 

长平-鸡啼山-岭头村-油麻山-碉堡-金坑

线路轨迹稍后补充

前进方位：

方位1: 鸡啼山-岭头村

方位2: 官山大顶

方位3: 油麻山

检查休整点:

中午午餐时间约为20分钟, 时间约在12:00 - 13:00 这个时间段

 

【风景指数】★★★☆☆

约伴人称呼：哆哩咪

    

本活动属于免费约伴，其余费用自理，必须自己购买一天户外保险（约3-6元）。

同行只限于有义务提醒与力所能及的帮助。

    

1.新手必须有户外经验朋友陪同，或平时有适当运动

2.身体不适或刚初愈者不能参与。

3.最近运动最少跑步3公里，或徒步8公里以上

4.此线路有路段会没有树荫，请做好防晒。

5.没有补给点，请备好食物和水

6.超过65岁以上的朋友要有徒步经验，要有熟人相伴。

7.出发前要吃早餐

8.体能瞬间下降，身体不适虚脱等，务必及时通知到约伴人

9. 行走时勿超越前约伴人，勿滞后于后收队

10. 下撤时必须要向约伴人报告，至少2人下撤。

11. 报名成功并购买保险，由约伴人拉入活动群才算进入本活动。

12. 如对活动有异议，可随时退出本次约伴。

13. 约伴人有权让参与活动成员离开本次约伴。

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。

以下疾病患者不宜参加：

   ★ 先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

   ★ 高血压和脑血管疾病患者；

   ★ 心肌炎和其他心脏病患者；

   ★ 冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

   ★ 血糖过高或过低的糖尿病患者；

   ★ 其他不适合运动的疾病患者。