周四固定爬山活动公告：

【活动时间】周四09:00

【集合地点】紫金山索道口

【活动强度】一上紫金山后结束

【活动路线】索道口集合，看队员体能临时决定线路！

本次活动联系人：永宁13952098107

自带简单路餐，2L饮用水，电解质水和藿香正气水带着，一上队员到顶打卡拍照后自行下山，欢迎参加。建议登山杖、登山鞋或防滑鞋，没有登山杖的队员可以联系刚发17539198668购买。

注意事项

1，注意环保，不要丢垃圾

2，野道有风险，请自己主动购买保险

本群每周举行一次户外运动，详细情况可以加微信17539198668私聊，

【强度指数】★★☆☆ ☆

【难度指数】★★☆☆☆；
例如：全程4公里，计划两小时完成

详细的行程安排

索道口集合，走小石坡或者竹林野道徒步到西马腰，走小小北坡到头陀岭，打卡拍照后解散。

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。