东西冲穿越徒步是一条非常受欢迎的海岸线徒步线路，位于深圳南澳半岛。这条路线以其壮观的自然风光和丰富的地质景观而闻名，被《国家地理》杂志评为中国最美的十大徒步路线之一。

 

起点和终点：东西冲穿越路线从东冲开始，经过岸崖秃、贵仔角、穿鼻岩，最后到达西冲。整个穿越路线全长约6公里，途中可以欣赏到壮观的海岸线、沙滩、岛屿、礁石等自然美景。

地形特点：路线主要穿越礁石、沙滩、石滩和岩石路，部分路段需要攀爬，具有一定的挑战性。

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【强度指数】★★★★☆

【难度指数】★★★☆☆

全程6-8公里，计划5小时完成。

起点：东涌公交站（广州坐巴士到深圳大剧院，转公交过去）

终点：西涌沙滩

注：晚点到就拼车到市区返程

【风景指数】★★★★☆

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本活动免费🆓，腐败AA，自购保险。

集合时间：早上6点50准时出发！手套备一双

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、1升以上饮用水+0.5升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。