鲲鹏径徒步

马峦山、赤澳岭穿越（第十三、十四段）

---【健•走•世界】系列活动ZJ007

沿途可以远观壮观的碧岭瀑布，经过深圳最大的梅园，也可以探访老围等客家古村落，累了饿了还可以品尝马峦山的特色鸡

坪大诗歌步道，展示了由深圳的诗人和孩子们创作的自然诗歌，在行走中感受诗意和纯真

活动时间：11月10日周日

集合时间：9:00

集合地点：坪山马恋山郊野公园西北门

全程约27公里，爬升1000+米，计划8小时完成

【健走世界】组织每年国庆粤港澳800公里毅行，以徒步或跑步方式环粤港澳大湾区8天7夜毅行800公里，途经九市二区（深圳、惠州、东莞、广州、佛山、肇庆、江门、中山、珠海、澳门、香港）

#活动主题：

1.庆祝国庆

2.了解和宣传粤港澳大湾区

3.全民健身

#活动口号：挑战自我，永不言弃

从今年7月开始，组织线下活动，以鲲鹏径及深圳十峰为主线，希望影响、带动更多的户外爱好者参与，亲近自然，运动健康

计划分8次活动走完鲲鹏径全程，预定春节前完成

徒步是最简单有效、最经济实惠的运动方式，自律坚持，养成习惯，日积月累，看到坚持的力量，发现不一样的自己

【强度指数】★★★☆☆ 【难度指数】★★★☆☆
全程约27公里，爬升约1000米，计划8小时完成

马峦山郊野公园西北门，碧岭瀑布群，老围村，梅园，罗氏大屋，强华学校，大岭古，赤澳岭，犂壁山坪山45号界碑分界点，金龟村

【风景指数】★★★☆☆

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领队：蓝教**

参加活动的徒友，请报名后添加蓝教微信，并扫码入临时活动群

报名截止时间，天气预报，备用路线，参考攻略，额外事项等（可选择补充）

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。