11.17香港版三水:杯灵双渡(考牌)

【简介】

“我问青山何日老？青山问我几时闲。"

青山，位于屯门区，海拔583米，是香港西部最高山峰。其形尖削，顶部建有电视发射塔，被称为香港三尖之一。

青山，原称屯门山，又称杯渡山，与晋宋间的一位高僧有关。这位高僧于南朝宋元嘉五年来到屯门山，建了一间茅棚，开凿了一座岩洞居住。人们常见其乘坐大木杯渡海，或踏着水上的浮木渡河，但都不知晓他的僧名，就姑且称他为杯渡禅师。现今青山北腰有一寺，名为杯渡寺，就是为了纪念杯渡禅师而兴建。

山上有韩亭，楹联曰:

“峭壁参天有仙则灵杯渡百年成韵事

奇峰插地来源活水觞流三月属诗人”

所谓杯灵双渡，指的是从青山寺（杯渡寺）一次性走到灵渡寺，全程大约12公里。山路长而艰辛，且循当初杯渡大师的足迹，有灵肉双修的禅意，被列为香港行山届四大考牌路线之一。

行走路线:从青山寺径安养精舍起步，经青山寺，登青山、下良田坳、爬乾山(可选)、游览菠萝山大峡谷，跨一线天，攀圆头山，最后下到灵渡寺。

由于灵渡寺处于山谷中，交通不便，需要步行到天水围附近马路，然后搭的士或Bus转乘地铁，故全程超过15公里。

杯灵双渡路线之所以被称为考牌路线，主要在于它全程无遮阴，几乎全是碎石浮砂路，非常容易摔跤；且上落高度均超过1000米，特别是起始一段攀爬青山是完全直上，几乎没有平缓路段，可谓之“鬼见愁”；再加上最后一段落圆头山，斜坡据说有60度，一定要蹲下甚至坐下，手脚并用往下挪动，拉住绳索才

以杯灵双渡路线为界划一条西南至东北向的线，屯门地区靠深圳湾一带，由于草木稀少，山体裸露风化严重，行走其上，满眼荒凉，让人有一种穿越沙漠地区的错觉，甚是玄幻。在香港这个南方的海滨都市，竟然可以欣赏到塞外大漠般的风光。

【路线】屯门-青山禅院-青山-发射站-乾山-圆头山-灵渡寺-新生村

海拔：583米

路程：15KM±

时间：6~7H

难度：★★★

风景：★★★★

【备注】资料来源于网络

【强度指数】★★★

当日公交往返

【风景指数】佳

本活动属于免费

往期活动图片↓

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。