国医小镇

        融合中医药文化与旅游、生产与加工、教育与科研、生态与养生于一体的综合性项目，建有岭南中草药文化博览园、马骝山南药森林公园、岭南中医药民俗民宿文化村，中医药文化氛围浓郁，岭南文化特色突出。国医小镇的中医药文化浮雕景观长廊，全长1028米，是目前世界上最长的中医药历史文化浮雕，浓缩了不同历史时期中医的发展及成就。

九龙湖

       九龙湖度假区是国家AAAA级景区，群山环抱水库，山势迤逦回环，群峰叠起争奇，森林茂密连绵，空气清新怡人，飞禽走兽不绝；度假区里的九湾潭水库（当地村民习惯称之为九龙潭水库），因九弯十曲形如蛟龙游动，所以有九龙湖之称。九龙湖水库是花都区最大的水库，景区内的高尔夫球场是目前广州最好的高尔夫球场。九龙湖度假区的宣传语：一半烟火，一半诗意。

    

线路长度26km，爬升900m，计划8小时完成。

 

集合：12.01周日08:20，地铁14号线神岗站B口

徒步起点：打车前往国医小镇（导航格塘村委公交站，车程5km）

徒步终点：国医小镇，返程可自由发挥。可以打的，可以沿流溪河绿道徒步5km至神岗地铁站，也可以躺平等免费公交（温泉宾馆-奥莱小镇，途径国医小镇，发车不准时，能否遇上看缘份）

活动前一天建微信群。

本活动属于AA。

    

1、报名者近期须走过20km、爬升1000m以上线路；

2、此线路发帖人未走过，存在迷路、开路的风险，报名须谨慎；

3、存在蜂蜇蛇咬、滑倒坠落等风险，建议自行购买户外运动保险；

4、活动无领队、无收队、无公共药物；

5、需携带一份路餐，至少1L饮用水和功能饮料。

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。