香港四大考牌路线之三，26公里的"一尖三咀过四湾"+30公里的"环湖出咀摸鬼手"+14公里的"杯灵双渡"

注：自备八达通（手机版最佳）、香港手机卡、港币（部分地方没有网络或者旧巴士、旧的士or老年人小卖铺刷不了）

帖子取自：2粒咸蛋黄（已取得同意）

【强度指数】★★★☆☆ 【难度指数】★★★☆☆；
本次目的以踩线拍风景为主，3-3.8速慢摇，熟人优先。

     Day1（11.26 周二）

      .车陂南8：10搭乘大巴前往深圳大剧院【车程     2.5-3.5h，大巴常有延迟抵达】

     .抵达深圳大剧院后骑共享自行车前往罗湖口岸【车程19 or 26min】

    .11：00-12：00过境，搭乘东铁线（金钟方向）前往上水地铁站A3入口，换乘公交九巴261路（三圣总站方向）前往何福堂书院，下车步行2km抵达徒步起点【耗时1h30min】

   .13：00-14：00开始徒步杯灵双渡，抵达终点后扎营。

  #全程14.9km，爬升1010，预计4-6小时完成。

   Day2(11.27 星期三）

    .6：30起床看日出，8：00步行至乡事委员会公交站【13min】。

   .搭乘九巴276p路（上水总站方向）到达上水转车站-上水站 公交站【26min】

   .换乘新界区专线小巴55k路（沙头角小巴总站方向）到达沙头角公路，鹿颈路 公交站【25min】

  .打车前往鬼手岩徒步起点【13min】，车费67HKD。

   .9：00-10：00开始徒步至终点扎营

   #全程33.6km，爬升670，预计5-7小时完成。

   Day3（11.28 周四）

    .6：30起床看日出，8：00出发步行至乌蛟腾公交站（13min）

   .搭乘新界区专线小巴20R路（额外班次）（大埔墟站专线小巴总站方向）到达大埔墟站专线小巴总站 公交站【42min】

   .步行至大埔墟地铁站B，搭乘东铁线（金钟方向）前往沙田地铁站A3入口【13min】

   .出站抵达沙田市中心总站，搭乘九巴299X路（西贡总站方向），前往麦边公交站【30min】

   .换乘九巴94路（黄石码头总站方向）前往屋头【21min】

   .下车步行至"一尖三咀过四湾"起点，11：30-12：00开始徒步【22min】

   .徒步结束后，看当天时间决定是扎营还是直接返回广州。

   全程27.73公里，爬升1145，预计4-7小时完成。 

【风景指数】★★★☆☆
杯灵双渡：

鬼手：

一尖三咀过四湾：

领队称呼+手机号码/QQ/微信

本活动属于AA/免费(二选一)，

报名截止时间，天气预报，备用路线，参考攻略，额外事项等（可选择补充）

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。