🇳🇵尼泊尔

世界上14座海拔超过8000米的山峰，其中8座在中尼边界的喜马拉雅山区，包括珠穆朗玛峰、干城章嘉峰、洛子峰、马卡鲁峰、卓奥友峰、道拉吉利峰、马纳斯鲁峰、安纳布尔纳峰！

ABC是Annapurna Base Camp的简称，是尼泊尔众多徒步路线中最受欢迎的路线之一，相对轻松、花费不高，适合新手体验且风景优美，徒步“性价比”较高！一路可以看到原始森林，峡谷，瀑布，草甸，雪山！

【强度指数】★★★★☆

【难度指数】★★★★★
全程70公里，计划34.5时完成

📍Day 1 ｜博卡拉-乔姆隆Chomrong｜4h

早上8点从博卡拉出发，中午11点到达甘独克Ghandruk，开始徒步，下午3点到达乔姆隆Chhomrong住下；

📍Day 2 ｜Chhomrong-多万Doban｜6.5h

依旧早上8点出发，途径下希努瓦Down Sinuwa-上希努瓦Up Sinuwa-竹林Bamboo，下午两点半到多万Doban住下，海拔2540米。

📍Day 3｜Doban-鱼尾峰大本营MBC｜8h

早上7:30出发，途径喜马拉雅Himalaya-脊顶村Deurali-MBC

📍Day 4｜MBC-ABC大本营-下撤Sinuwa｜12h

早晨4点起床，爬到ABC大本营看日出，海拔4130米

📍Day 5｜Sinuwa-温泉村Jhinudanda-坐车回博卡拉｜4h

【风景指数】★★★★★

纯找搭子，不是领队

Kiki:

手机：13375424350

微信：lyq991017-

本活动属于AA，

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。