番禺大夫山森林公园环线徒步画蛇，全程约6公里（北门集合点往返轨迹起点、终点里程约2.6公里+徒步6.3公里里程，总里程约9公里），累计爬升约300米，画蛇轨迹大部分为陡滑的开路版的土路，必须穿防滑的徒步鞋或者越野跑鞋，要带登山杖，部分路段路迹不明显，还要经过悬崖峭壁路段，此次徒步活动不适合小白。全程为慢摇的，平均时速为2.8~3.0公里/小时，不适合跑山的或者跑族。 注：徒步中，没有特殊情况请不要超过领队。大家要有团队精神，喜欢独自行动的没有集体观念的请不要参加此约伴徒步活动。 

强度一般，全程约9公里（环线画蛇轨迹约6.3公里），累计爬升约300米，计划3.5小时完成，预计下午1点半左右走完。

徒步路线：大夫山北门~周地岗山脚（轨迹起点）~周地岗~~钟四山塘~~竹帽岗平台~飞鹅岭~山坑边悬崖峭壁路段~大石古~祈福新村围墙边路~~飞鹅岭~火烧岗~周地岗山脚（轨迹终点）~大夫山北门。。注：大夫山北门需徒步约1.3公里到画蛇的轨迹起点，轨迹起点、终点往返北门总里程约2.6公里，实际徒步里程约为6.3+2.6=8.9公里。

番禺大夫山森林公园

wayjak 136.10099798

本活动属于免费。

【早上9：45，番禺大夫山森林公园北门集中，早上10:00准时出发，全程耗时约3.5小时，预计下午1点半左右走完】，【部分山路比较陡滑，必须需穿防滑的徒步鞋或者越野跑鞋】，【中午路餐，自带午餐、饮用水】，【约伴徒步活动，请评估好自己的身体状况，量力而行，风险自负，请自行购买户外徒步意外保险】，【爱护大自然，维护山野的清洁，自己产生的不可降解的垃圾，自己准备好袋子装袋带走】，【徒步中，没有特殊情况请不要超过领队。大家要有团体精神，喜欢独自行动的没有集体观念的请不要参加约伴徒步活动】，【此约伴徒步活动为慢摇的，平均时速为2.8~3.0公里/小时，不适合跑山的或者跑族参加】。

【去番禺大夫山北门交通指南】：① 地铁七号线到钟村地铁站A1口，坐番125路或者288路公交，坐8个站约16分钟后到大夫山北门公交站，然后走约300米到大夫山北门集合点。

②地铁七号线钟村A2口出来打网约车，费用11~21元，打网约车约10分钟到大夫山北门集合点。

③自驾车高德地图导航大夫山森林公园北门停车场，停车费，首2小时内5元，超2小时外的5元/小时，24小时封顶30元。

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。