香港青山的海拔高度为583米‌，大名鼎鼎的香港三尖之一。位于香港屯门区，是香港西部最高的山峰。青山的顶部建有电视发射塔，从山顶可以俯瞰屯门海湾和黄金海岸的美景，翻过山尖后还可以远眺深圳湾的壮丽景色。

登山的前段会路过青山禅寺，很多明星在这里留过影。山顶风景很美，能看到山峦起伏，层层叠叠的壮观，但这条路线比较难看到大海的风景，只有偶尔的一小处可以看到，总体来说还不错，适合有一定锻炼基础的人去爬。

徒步青山的难度较高，山上路途比较难，一路砂石，容易滑到，建议穿上抓地力好的徒步鞋以应对长且陡峭的上山台阶和翻过山尖后的野路。‌

【难度指数】★★☆☆；
全程7～8公里，计划5～6小时完成。

  <福田口岸> 过关→B1路公交一天水楼转屯马线地铁→屯马站A→青山禅院出发口（整体耗时预计80分钟）。

 宝安南山周边从 <深圳湾> 过关→乘坐公交车·B3到 <屯门市中心> 下车→步行至杯渡路，青云寺方向开始。 深圳湾口岸乘坐B3X坐到屯门市中心站（约30min）。

登山路线图 起点：青山寺 中段：沿山路上行，石阶较陡，部分路段有分岔，跟随“青山顶”指示牌 终点：青山顶峰，享360°壮丽景色 返回：沿山脊线一直走到菠萝山下山

 【注意】 1.有八达通返程可以做小线回地铁站怒省3公里路

 2.下坡困难症患者建议从菠萝山反穿。

3.下山到良景市场（绿的士至福田口岸约180港元）

【风景指数】★★★☆☆

卡二:15112345426//微信同号

本活动属于AA/免费

● 装备：全程无补给，建议多带水，穿防滑登山徒步鞋，有几段非常滑容易摔倒，建议带登山杖和护膝。

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。