野有蔓草，零露瀼瀼。

有美一人，宛如清扬。

——《诗经·郑风》  

🌿 活动缘起 🌿

🏔 春日的山野，是《诗经》中“伊人”的化身。🌄 晨曦初露的大地，🌱草木即将舒展新绿，恰似清扬婉约的风采。  

⛰️ 3月8日🌹，我们以“清扬婉兮”为名，暂别喧嚣，循着“诗三百”描绘的足迹，身影翩然，衣袂随风，共赴一场远山与心灵的邂逅。  

【风景指数】★★★☆☆

🌿 徒步亮点 🌿

诗意路线┆《诗经》里的自然美学

- 线路灵感源自《野有蔓草》，途经待蔓草新发的野径、隐于山谷间的比熊岩，以及网红打卡地“鬼笑石”。  

- 全程不到 16公里，海拔爬升约 500米，防火道平路与野路交错，难度适中，新手能够胜任。  

【强度指数】★★☆☆☆ 

【难度指数】★☆☆☆☆

全程不到 16公里，海拔爬升约500米

🌿 参与须知 🌿

🌄 一、集合时间：2025.3.8（周六）

09:00

🏔 二、计划安排：

1.在石景山区 模式口大街与模式口北街交叉口，“驼铃全羊汤”对面【磨石】小广场汇合，（即地铁11号线“模式口站”东侧附近）；

2.合影；

3.途经法海寺森林公园、虎头山、翠微山、一片石、南马场水库

4.打卡比熊岩、鬼笑石

5.抵达 八大处，结束行程，组队解散。

⛰️  三、全程预计 20公里，爬升800米。

1.上午：09:30在石景山区模式口大街与模式口北街交叉口汇合。

2.午餐：自备路餐，丰俭由人。

3.下午：抵达香山公园北门，组队解散。

⛺️ 四、注意事项 ⛺️

1.参加组队，则表示同意风险自担。请正确评估自身体能、健康状况，为自身健康负责，不做危险举动。自行购置户外保险。

带好保暖衣物、⚠️徒步鞋、⚠️登山杖、⚠️足量饮水（建议2升以上）、应急药物、食品、备用电源头灯或相关照明等备用，做好防滑、防寒保暖等准备工作。

2.组队后，应具有人道主义精神，团结互助，不要在山野中放弃队友。

小队要做到“齐勇若一”，速度最慢者靠前压速度，女生在队伍中间。

3.保护好个人自身隐私，不主动探寻他人隐私。不得骚扰异性。

4.具有安全意识，保护好自身人身及财产安全。

5.热爱祖国，人生观积极。无废徒步，不把垃圾丢在荒野，山野禁止吸烟、用火。遵守博主《群公约》同时，保持好徒步爬山的纯洁。

6.当然，也欢迎聊风景、见闻、诗歌、事业、学习、科创项目等一切积极向上的话题。

微信：BaijuYougu

(添加时请注明：来自两步路 3.8周六 徒步）

本活动属于AA/免费

报名截止时间：2025年3月7日 18:00

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。