对活动目的进行简单的介绍

麦理浩径（MacLehose Trail）全长约100公里，分为十段，是香港最著名的远足径之一。计划四天三夜的重装徒步露营，需合理规划行程。以下是详细攻略，参考：

行程规划

第一天：起点至西湾（约24.5km）

• 路线： 麦理浩径 1-3 段（北潭涌 → 西湾）

• 累计爬升： 约850m

• 累计下降： 约850m

• 预计用时： 8-10小时（含休息）

• 露营地： 西湾海滩

• 补给点： 北潭凹小卖部（补水、简单食品），西湾士多（提供热食和饮用水）

• 路线亮点：

• 万宜水库东坝奇岩景观

• 绝美海岸线（浪茄湾、西湾、大浪湾）

• 适合星空摄影的西湾营地

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第二天：西湾至昂坪营地（约23.5km）

• 路线： 麦理浩径 4-6 段（西湾 → 昂坪营地）

• 累计爬升： 约1,200m

• 累计下降： 约1,000m

• 预计用时： 9-11小时（含休息）

• 露营地： 昂坪营地

• 补给点： 赤径士多（简单补给），北潭凹（如有需要，可绕路前往）

• 路线亮点：

• 走过海岸线后进入西贡山脉，沿途景色壮丽

• 七星坑高地、牛耳石山景观

• 昂坪观星绝佳地点

昂坪营地信息：

• 地理位置： 位于西贡东郊野公园内

• 设施： 设有水源（需净化），简单木桌椅，无店铺

• 特色： 视野开阔，适合观星

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第三天：昂坪营地至大帽山（约20km）

• 路线： 麦理浩径 7-8 段（昂坪 → 大帽山）

• 累计爬升： 约1,400m

• 累计下降： 约600m

• 预计用时： 8-10小时

• 露营地： 大帽山山顶或附近适合露营的空地（注意避风）

• 补给点： 城门水塘（可补水）

• 路线亮点：

• 钻石山、狮子山景色

• 最高点大帽山（957m），俯瞰全港

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第四天：大帽山至屯门（约32km）

• 路线： 麦理浩径 9-10 段（大帽山 → 屯门）

• 累计爬升： 约700m

• 累计下降： 约1,700m

• 预计用时： 10-12小时（最后一段较长，可适当调整）

• 终点： 屯门

• 补给点： 荃锦坳、黄泥墩水塘（有水源）

• 路线亮点：

• 远眺深圳和香港市区

注意事项

1. 天气：香港天气多变，出发前需查看天气预报，避免在恶劣天气中徒步。

2. 补给：部分路段有士多店可补给，但价格较高，建议提前准备足够的食物和水。

3. 安全：部分路段崎岖陡峭，需注意脚下，避免受伤。

4. 环保：遵守"无痕山林"原则，所有垃圾自行带走。

5. 通讯：部分地区信号不佳，建议携带应急通讯设备。

以上攻略仅供参考，实际情况可能因天气、个人体能等因素有所变化。建议根据自身情况进行调整，确保安全、愉快地完成麦理浩径的徒步之旅。

【强度指数】★★★★☆ 【难度指数】★★★★☆ ； 

   全程约100公里，计划4天完成

详细的行程安排

【风景指数】★★★☆☆
关键景点介绍（请配图）

微信：3307507300

本活动属于免费

报名截止时间，天气预报，备用路线，参考攻略，额外事项等（可选择补充）

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

无

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。