对活动目的进行简单的介绍

【强度指数】★★★☆☆ 【难度指数】★★★☆☆；
例如：全程8公里，计划两小时完成

4月30日至5月5日共6天，以自驾或大巴为交通工具的五台山徒步行程规划：

 

4月30日

 

- 自驾：早上从深圳出发，提前规划好路线，可经大广高速、福银高速等前往五台山，全程约2000公里，预计需20小时左右，可根据实际情况安排中途休息。

 

- 大巴：先从深圳乘坐长途大巴到太原，再从太原客运东站转乘前往五台山的大巴，到达五台山景区。

 

晚上抵达五台山景区附近，入住台怀镇的酒店或民宿休息。

5月1日

 - 路线：东台望海峰→护银沟→宽滩村→南台锦绣峰。

 - 住宿：南台挂单或在附近的民宿、客栈住宿。

 5月2日

 - 路线：南台→金阁寺→狮子窝→吉祥寺→西台挂月峰→中台翠岩峰→澡浴池。

 - 住宿：澡浴池挂单。

 5月3日

 - 路线：澡浴池→北台叶斗峰→鸿门岩。

 - 住宿：可选择在鸿门岩附近的客栈住宿，或者回到台怀镇住宿。

 5月4日

 - 上午：在台怀镇休息或自由活动，可参观五爷庙、殊像寺、塔院寺等寺庙。

 - 下午：前往黛螺顶，体验“小朝台”，可选择徒步或乘坐缆车上下山。

 - 晚上：继续在台怀镇住宿。

 5月5日

- 自驾：收拾行李，自驾返程深圳，注意合理安排驾驶时间，避免疲劳驾驶。

 - 大巴：乘坐合适的大巴前往太原，再从太原转乘长途大巴返回深圳。

【风景指数】★★★☆☆

远行者:YXZ_1921005微信

本活动属于AA

报名截止时间，天气预报，备用路线，参考攻略，额外事项等（可选择补充）

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。