活动发起缘由:
    想去山寺放空一天，吃斋喝茶，发呆晒太阳，再小环线徒步。

活动定位：休闲路线。

本平台显示的报名数不是全部人数，多渠道报名。


天下长途不易走，兜率寺里，何妨歇脚漫斟茶。

世间重任实难挑，狮子林中，也好息肩聊倚石。

集合时间： 4月8日 早上8点45分
集合地点:江浦龙华地铁站西686公交站（活动群发定位）

提前规划坐公交及地铁的时间，考虑堵车，等车，转车等因素，预留至少10分的机动时间，宁可早到，不要踩点正好到。

具体线路:
8点45分上定点公交车，9点半左右到沿山大道狮子岭站下车。
徒步3公里，10点半到兜率寺，由我带着参观寺庙建筑及圆霖法师的书画作品。
11点吃素斋午餐。
自由活动1小时，喝茶聊天。

但不能打牌，不能大声喧哗，不能肆无忌惮地放声大笑，放声歌唱。

13点出发，上狮子岭，大慈塔，徒步山野，大刺山（老山最高峰），龙洞下，隆兴庵参访，回到云幽谷坐公交车回家。
小环线，可自驾，车停兜率寺山门前的停车场。

休闲的朋友也可以到兜率寺吃完素斋，自由活动，原路下山也行。
徒步的朋友走一段山路小环线。 计划下午4点半结束。
徒步里程：大约6-8公里，拔高450米左右。

活动费用：
约伴免费。
   
    素斋午餐10元，扫码给寺庙。
    无保险，不户外。自己买保险。

     约伴出去玩，无组织，无纪律，无领队。
     可以信马由缰，策马奔腾，没人管。

    都是成年人了，自己要有安全意识，敬畏自然，不要乱走。不要落单，不要走丢。
开心出游，开心回家。

体能要求：半上紫金山体能。
      
必带装备：运动鞋，雨披，速干衣裤，1升水。创可贴，移动电源。

干内衣，（徒步活动结束，找个卫生间换下湿内衣，换上干衣服，防止回家路上着凉，冬天气温低，夏天在空调车上也容易发冷），干毛巾1条。
药品：止泻药。

领队联系方式：
加威:q86978697。

      徒步活动不同于常规旅游团，重在全身心的体验，对参加队员的安全、体力、环保及团队协作精神要求较高。

心若计较，处处都有怨言；
心若放宽，处处都是春天。

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。