第一天：武汉—利川

第二天：清江古河床

第三天：朝东岩

第四天:   鹿院坪—武汉

清江古河床，全程13公里，累计爬升500米

朝东岩，全程9公里，累计爬升430米

鹿院坪，全程11公里，累计爬升700米

清江古河床

清江古河床位于湖北省利川市，总长8公里。这里方圆十里无人烟，其风光十分秀美。这里有百里绝壁、瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨等景点美不胜收，堪称利川最美的户外徒步线路。

恩施朝东岩

朝东岩处于一条宽阔的大峡谷之上，周边尽是悬崖峭壁，长约12公里，南北走向长万余米，因其绝壁东拐，形成朝向东方的龙头，故而得名。其峡谷最低处河底海拔430米，最高处杨四岩顶部海拔1579米，最大落差一千多米，是华中地区最高的悬崖绝壁，人称“华中第一绝壁”“楚天绝壁”。

鹿院坪

鹿院坪地属亚热带季风性山地湿润气候，四季分明，气候凉爽，夏季最高气温25度，平均海拔1700米，景区内垂直落差达500多米，四周绝壁环绕，从悬崖上凿路而下至谷底，山间小道共有1528级台阶，人称“四十二道拐”。鹿院坪是典型的喀斯特地貌，地质风貌奇特，水系瀑布众多，地缝景观幽深，生物种群、人文活动旅游资源丰沛，由“神鹿天降、鹿隐谷挂壁瀑布、金银铜瀑布、苍鹿神一级瀑布、鹿车二级瀑布、鹿砦三级瀑布、鹿鸣音四级瀑布”所组成的天然瀑布群和绝壁、地缝、独峰、潭池、溶洞、河流、山林等景色，并以“雄、奇、秀、幽、险”著称。

领队飓风，大熊

请加领队vx

报名截止时间，天气预报，备用路线，参考攻略，额外事项等（可选择补充）

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。