对活动目的进行简单的介绍选择22日晚上的火车或者23日的高铁，23日到在龙山村登山口找民宿休整一个晚上，24日凌晨四点准时出发，25日返程，时间充足的小伙伴可以玩几天再回去。本次活动安排是找搭子爬山，安全自行考量，保险必须购买。

【强度指数】★★★★★ 【难度指数】★★★★★；
例如：两步路有轨迹，完成时间看当天情况，到金顶结束，可以住宿、缆车或者徒步下山。

详细的行程安排

【风景指数】★★★☆☆
关键景点介绍（请配图）

领队称呼觉纳顿拉➕微信

本活动属于AA，保险自行购买。

报名截止时间22日，天气预报目前雨转阴，备用路线，参考攻略，额外事项等（可选择补充）

建议：小巧的抓绒睡袋（山上客栈的被子并不是天天清洗，建议带上一个抓绒睡袋更卫生。

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）、充电器和线。防滑运动鞋、轻便拖鞋（山上客栈没有拖鞋）、冲锋衣或风衣、厚棉袜子，贴身速干T恤，轻便羽绒服。个人简易洗漱用品、纸巾、魔术头巾、太阳眼镜等仅供参考。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

4：备用现金，山上商店有水和吃的卖，价格比较高。看个人需求

【建议】不用带太多的衣服的，外套就一件冲锋衣就可以，然后就是保暖的也是一件轻便羽绒服，足够就可以，贴身衣物带够换就可以了，在山上是不会洗衣服的，建议第一条裤子穿3天，留一套便服下山洗澡再换上，再上回程的高铁。

无，只有简易药包。

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。