端午之末，夏至来临，约三五好友，来一场"小阿勒泰"——湖南郴州狮子口两天两夜徒步露营拍照打卡之旅，狮子口是位于湖南省郴州市苏仙区、资兴市和宜章县交界处的徒步胜地，主峰海拔1956.6米，被誉为"南方青藏高原""湖南高山草甸天花板"。

清晨出发，随海拔落差次第穿行于竹林、乔木林、高山灌木林，一路伴随急流鸣啸、溪流淙淙、蝉鸣鸟叫，深呼吸着那空山新雨后丛林的芬芳，来到海拔1800米以上的高山草甸，望群山连绵，看云卷云舒，绿草如茵，牛儿悠闲吃草，马儿欢快轻跑，老鹰自由翱翔！放慢脚步，每一次按下快门都是大片，彻底放飞心灵！

本次活动深圳高铁往返郴州，集体包车往返郴州西站与山脚出发地，召集有重装徒步经验朋友，不超过12人，往来高铁票自理，其他费用AA。

本次活动拟走狮子口反穿大环线，两天全程约22KM，累计爬升约1400米，最高海拔狮子口主峰约1950米，途中海拔约1700米处溪流水源地露营。

强度指数 【⭐️ ⭐️ ⭐️】   难度指数 【⭐️ ⭐️ ⭐️】

【D0: 6月6日星期五】
19:30之前深圳北站集合，G6024 20:12-22:16 深圳北-郴州西，
22:30出站后包车前往来洋洞曹家村星空营地，车程约1小时30分钟，凌晨12点左右到达休息（民宿或河边付费营地扎帐篷）。

【D1: 6月7日星期六 （当日路程约13KM，累计爬升约1100米）】
6:00 起床整理
6:30 早餐（农家乐）
7:00 热身后准时出发开始爬山，起点海拔约850米
12:30 到达海拔约1700米处垭口午餐（自备路餐）
16:30 到达天鹅塘山谷营地，扎营，打卡天鹅塘，看夕阳，集体开炉晚餐，看明月星空，听虫鸣蛙叫，风声雨声，于辽阔幽远天地间入眠或失眠～

【D2：6月8日星期天 （当日路程约9KM，累计爬升约300米，累计下降约1350米）】
5:00起床（可选择继续睡觉）
5:30 山脊看日出，海拔约1700米
7:00 早餐（集体开炉）
8:00 拔营出发，往狮子口主峰进发
12:00 达到狮子口主峰顶，打卡，午餐（自备路餐）
13:00 下山，沿正穿上山路线原生石径一路下降到山脚河谷在沿河流顺流而下
16:30回到出发点曹家村星空营地，整理放松
17:00-18:00 农家乐晚餐
18:20 包车前往郴州西站
20:00到达郴州西站，20:46-22:49 G2137，郴州西-深圳北，解散。

1. 高山草甸与云海
狮子口以连绵的高山草甸闻名，正好夏季绿意如毯，据说秋冬雾凇点缀。草甸野性十足，草高仅过脚踝，夹杂各色野花和裸露的黄土石块，与武功山、大南山等成熟草甸形成鲜明对比。将可亲眼见证主峰常年云雾缭绕，日出日落时云海翻涌，被称作"云中仙境"。

2. 水源与生态
作为郴州母亲河清江的源头，狮子口溪流纵横，天鹅塘等高山湖泊清澈如镜，偶见蝌蚪游弋。山间植被茂密，杉树林、竹林与草甸交错，沿途可遇牛群悠然漫步，宛如"宫崎骏童话世界"。天鹅塘有清洁水源，绝对是个五星营地，不过要拉好风绳做好排水准备，山上和山坳里风大雾大，且随时可能有大雨。

3. 行程时段覆盖清晨，白天，黄昏，夜晚露营，日出，加上夏季山间气候多变，可完整体验夏季版婀娜多姿狮子口，还不时会发现一朵色彩艳丽的蘑菇，或是造型奇特的一个蜘蛛网，还可能是酸酸甜甜的覆盆子在带刺的枝头招手，总之小惊喜不断。

领队称呼 ben哥，加V：xmundo, 请注明接头暗号"狮子口666"

本次活动AA，主要包括深圳往返郴州高铁票约500元/人（自理），郴州西站往返山脚营地包车约150元/人（集体包车），山脚营地餐宿费用约150元/人（集体），3日保险费用约50元/人（统一购买），露营食材和其他公共物资约50元/人。确认参加活动后将预收400元/人，活动结束多退少补，确认入队后如退出，需自行承担高铁退票费、集体包车费用和保险费，其他费用则不用承担。

1. 尽管是难度中等的路线，但毕竟是未开发状态，累计爬升量相当于1.6个深圳梧桐山，超过20KM的重装徒步路程，且沿途需翻越多座陡峭山包，部分路段狭窄且临崖，建议有一定徒步经验者参与，如果任意路线从山脚爬到梧桐山顶包括休息时间在内满打满算需要4个小时以上的朋友不建议参与。

2. 确认入队后需尽快预定往返火车票，特殊情况有自驾安排或其他交通方式请与领队沟通确认。因为天气原因或其他无法掌控的因素可能导致本次活动取消或推迟，这将导致高铁票改签或退票手续费，保险费以及其他已预订的集体所需公共服务定金的损失，确认参与本次活动即表明你已了解清楚并愿意完全承担这些可能的损失。

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、帐篷(必备)、5-15度温标睡袋(必备)、防潮垫(必备)、夏季速干衣库两套以上、软壳或硬壳冲锋衣、备用抓绒或薄款羽绒服、登山杖(必备)、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽/防晒霜、手机（带好充电宝）。

 2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

 3. 两顿午餐（路餐，自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

 

对讲机，公共急救包，天幕，工兵铲，炉具，套锅，打水袋，气罐。

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

 2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

 3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

 4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

 5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

 6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

 7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。 

 8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

 二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

 三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

 四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。