西藏自治区是中国五个少数民族自治区之一，位于青藏高原西南部，总面积约120.28万平方公里，2024年末常住人口370万，首府拉萨市。作为中国西南边陲的重要门户，西藏既是国家安全与生态屏障，也是多元文化交融的雪域圣地。

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【活动目的】：强身健体、放松心情，回归自然。

【活动安排】：初定2025年7月14日从深圳出发，15日09：00开始在重庆西站神州租车自驾出行，以露营为主，住店为辅；以当地美食优先，应急自做为辅；深入乡村，用脚步体验当地风土人情；8月15日返深。（活动时长不变，人员确定后，出发时间有可能会推迟1周）

【自驾示意图】以箭头方向自驾，全程自驾约5000km，以实际路程为准。

中线有人少，又有独特的西藏自然风光……

【具体安排】：拟此方案，每天行程平均在150km，会根据情况，适当调整。

进西藏（中线）：重庆机场或高铁站（300km、3h）→成都（220km、4.5h）→四姑娘山镇（55km、1.5h）→小金县（60km、1.5h）→丹巴县（70km、2.5h）→党岭村（110km、3h）→道孚县（210km、4.5h）→呷拉镇（85km、2.5h）→亚卓镇（75km、2h）→拉日马镇（70km、2h）→新龙县（130km、3.5h）→亚青寺（70km、1.5h）→麻绒乡（30km、1h）→东施村（7km、0.5h）→白玉县章都乡（30km、1h）→白玉县（140km、3.5h）→江达县（125km、3h）→贡觉县（100km、2.5h）→香堆镇（65km、1.5h）→察雅县（270km、5h）→洛隆县（170km、3.5h）→边坝县（240km、4.5h）→嘉黎县（250km、4.5h）→墨竹工卡县（75km、1.5h）→拉萨（初心青年旅社）。

出西藏（317线）：拉萨（170km、3h）→当雄县（175km、3h）→那曲县（230km、4h）→索县（250km、5h）→丁青县（150km、3h）→类乌齐县（90km、2h）→昌都市（115km、3h）→妥坝乡（120km、2.5h）→江达县（95km、3h）→德格县（80km、2h）→玉龙拉措景区（110km、2h）→甘孜县（100km、2h）→炉霍县（70km、3h）→翁达镇（120km、205h）→观音桥镇（80km、2h）→卓克基镇（125km、3h）→理县（60km、1.5h）→汶川县（40km、1h）→茂县（80km、2h）→绵竹县（100km、1.5h）→成都（300km、3h）→重庆。

【活动时间】：2025年7月14～8月15日，共计33天 。

【活动强度】：休闲。

【活动召集人】：海阔天空：*137-984-14537***

【出行方式】：神州租车，4人1车，1车2司机。有驾驶经验、会打拖拉机、摄影或航拍者优先。

【人数限制】：6人，4人成行；以4人为单位来确认。（两台越野车，1台车2人、1台车4人）

【报名条件】1、认同AA制，认可独立自助为主、热情互助为辅的户外形式； 2、具有一定户外经验，有较好的体力完成全部活动； 3、由于属户外性质的活动有一定风险，所以不鼓励负重但物资装备须齐全，否则将被劝退； 4、报名必须是注册用户，原则上依照报名顺序确定人员名单，不接受加一、未成年人报名，活动发起人保留选择同行人员的权利。 

【报名截止时间】2025年6月3日（周二）12：00。 在截止报名时间内，无条件、无理由可自由进出。报名截止后会建立一个活动临时群方便联系，并进行一次以上的磨合活动。

【报名格式】：网名/GG、MM/人数/手机电话/亲友联系电话（紧急情况下使用）/真实姓名/是否有户外专业保险/活动经历( 经常参加运动的同学优先!第1次参加本人组织活动的同学需发如上信息，悄悄话给我！）

【活动费用】费用AA制

【个人装备】 

1、有效身份证件、手机、零钱；登山背包、登山鞋、冲锋衣、保暖衣裤、雨衣、头灯、帐篷、-15度睡袋、防潮垫、个人碗筷（应急野饮时用）、换洗衣物、、毛巾、帽子、头巾、手套、防晒霜。

2、公用装备（天空带）：公共医药箱1个、炉头一套、反应堆、气罐。

3、好心情！

【天气预报】 

深圳天气：http://qq.ip138.com/weather/guangdong/ShenZhen.htm

西藏天气：http://tianqi.eastday.com/lianping_15tian/60370.html

【注意事项】        

1、凡报名人员视同默认户外活动规则，本活动为自发参与的自助户外活动，具有一定的危险性，参加者对自己的行为负责，请参加者注意个人安全，旅途发生任何意外事件，组织者有义务组织援救和改变行程，但不承担任何法律责任和经济责任，特此声明！       

2、认同AA制，认可独立自助为主、热情互助为辅的户外形式；

3、活动中听从指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念；       

4、注意安全，听从组织者的安排，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开行军路线，违反纪律，后果自负；       

5、活动中不乱丢垃圾，所有垃圾带回，不采

摘林中植物，做到"留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影"；       

6、遇天气影响本次活动将取消并延至下周，因为天气情况或者其他不可抗拒因素，组织者有权利对行程进行适当的调整；       

7、因外力因素取消活动，将提前发公告，敬请留意！

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。