周六AA避暑穿越+钻洞+野路千米峰打卡活动，高铁+公交出行，两人成行，路线距离较长，爬升一般，主规划公交往返时间较为紧张，轨迹含部分钻林子段落，登顶千米峰可能包含少段简易攀爬路段，要求参加者具备一定的体能、较强的时间 控制能力、一定的钻林子经验、一定的应对复杂突变情况能力。

当日北京北部山区预计吹北风，能见度较好，但午后太阳较晒，最高气温可能仍有30摄氏度，沿途无补给，建议多带饮水。

主规划里程约20.8公里，爬升约1010米，可用时间约8小时25分钟（如果7小时30分钟之内走完可赶上进城公交），路线以沟谷废弃村道为主，打卡一座千米峰，可能需要钻林子、攀爬狗牙山脊，中途若体力不支/时间不足/遇到突发情况，可选择原路折返或走备用一切过千米峰。

备用一里程约21.6公里，爬升约990米，可用时间约8小时25分钟，相比主规划路线更为成熟，切掉了一座千米峰。

加量版里程约23.0公里，爬升约1470米，可用时间8小时25分钟，相比主规划路线在后程添加了一座千米峰，上山路段可能路况较差。

实走路线可根据个人需要和现场状况随时调整。

沟谷树荫，喀斯特单斜地貌，洞穴，冷门千米峰，废弃村道等

181，手机号1581-074-2546

本活动属于AA

0.本活动为AA活动，费用AA，责任自负，队员自立自强，互帮互助，需具备轨迹自导航及时间 控制能力。

1.行进途中建议成员结伴行进，避免落单，若自行加量打卡或赶公交下山，需和181或其他经验丰富成员保持手台或手机信号联系，遇到突发情况，可及时请求帮助。

2.周六天气较热，中途无补给，建议携带3.5-5升左右饮水。

除平时出行必备的速干衣裤、登山鞋、双肩背包、登山杖、保暖层、外壳衣裤、3.5-5升水、简易午餐等必备物质外，请带上手台、头灯、充电宝、救生毯等以备不时之需。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。