本人是一名热爱徒步、长期健身、打篮球、游泳的户外爱好者，曾完成五台山大朝台、司马台单边墙、等强度路线，身体素质与运动科学素养都没问题。

平时也喜欢拍照，摄影水平自评8分，乐于帮伙伴记录精彩瞬间。

虽然箭扣尚未走过，但我习惯做足功课，喜欢结伴探路，希望这次也能一起探索，一起收获。

🧭【本次计划】

箭扣大环线徒步（非官方开放路线），强度中高，约需6-8小时

全程自负装备，轻装徒步

希望控制在6人以内的小队，彼此照应，协作前行

👣【希望的队友】

 1. 体力充沛、基本装备齐全、户外礼仪在线

请确保身体健康，有一定徒步经验，严禁乱扔垃圾，不扰民、不冒进。

 2. 攀登前3天不熬夜、不酗酒、保存体力，避免高风险行为

箭扣部分路段落差较大、风险较高，请务必做好准备。

 3. 热爱拍照或愿意被拍

希望你能尊重风景，欣赏过程，而不仅仅"赶路打卡"。

🛡️【免责声明】

此次约伴为非商业、自发组织的结伴同行，我并非专业领队，也无法担任领队角色，仅为共同探路，提供信息发布及路线共行建议。

参与者需对自身安全负责，自主判断、量力而行。

途中若发生任何人身或财产损失，发起人不承担任何法律责任。

报名即视为已充分了解并接受上述说明。

如有兴趣，欢迎私信交流具体时间、装备建议和路线规划。

其它想到了再补充😊

对活动目的进行简单的介绍

【强度指数】★★★☆☆ 【难度指数】★★★☆☆；
例如：全程8公里，计划两小时完成

详细的行程安排

【风景指数】★★★☆☆
关键景点介绍（请配图）

领队称呼+手机号码/QQ/微信

本活动属于AA/免费(二选一)，

报名截止时间，天气预报，备用路线，参考攻略，额外事项等（可选择补充）

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。