重装徒步

会租1-2头牦牛用于公共物资及备用

目前已经9人

纯AA出行，安全自负、自行购买保险、对家人对自己负责

徒步人员具有3-5天4000+ 海拔徒步经验

装备按照高原徒步准备

办理边防证

携带现金

抗高反药品/防晒

时间安排——行走珠峰大环线通常可安排 7 天，每日最长徒步时间为 12 小时，最少 5小时，对体力要求较高。

行程：    

9.26 必须到拉萨集合

9.27 看情况是包车直达曲当/优帕村，还是动车到日喀则，再日喀则包车过去到曲当/优帕村

9.28 曲当乡-优帕村-晓乌错（4300 米）

9.29 晓乌措-晓乌拉垭口（4900 米）-卓湘营地（4000 米）

9.30 卓湘营地-措朗措海子-夏侬牧场-汤湘观景台-汤湘营地（4510 米）

10.1 汤湘营地-热嘎营地-碎石大斜坡-俄嘎（4690 米）

10.2 俄嘎-白当-沙湖-俄嘎-大斜坡-热嘎营地（4000 米）

10.3 热嘎营地-汤湘-措学仁玛（5010 米）

10.4 措学仁玛-朗玛拉垭口（5344 米）-轮珠林村-定日

10.5 定日-日喀则-拉萨

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。