8月24日从广州出发（有合适的同行队友，可商量出行时间），先到武当山，再到神农架：

一，8月24日，G1040广州南站高铁直达武当山西站;返程，8月30日G1158神农架站高铁直达广州南站。上述行程可根据实际徒步情况和队友商议调整

二，食宿以山下民宿、靠近登山口、高铁或汽车公交站为主，正常是徒步中途以干粮、路餐为主，其他以餐馆或民宿堂食为主 。

三，每日行程

- Day1：-广州→武当山高铁G1040广州南站→武当山西站，10:52发车，18:56抵达，全程8小时4分钟，票价：二等座751元。其他车次建议当日晚上抵达。武当山西站到景区住宿点可随意选择交通方式。（备选:广州→武当山：高铁广州南站到十堰东站，再转乘公交或打车前往武当山景区。高铁可选择G1140次列车，10:52出发，18:56到达，耗时8小时4分，票价约751元。）抵达武当山脚下，入住山脚下酒店，休息调整，可逛逛周边，品尝当地美食。

- Day2：驴友线上山，徒步约25公里到金顶，耗时9-10小时，累计爬升1900米左右，晚上可住在金顶附近酒店 。也可以只走到南岩住下，次日上金顶。如果不走驴线，也可以走景区线到南岩住下。

- Day3：早起在金顶看日出，之后乘索道或徒步至琼台中观，再乘车返回游客中心。下午可前往玉虚宫参观，晚上回到山脚下住宿 。

- Day4：前往神农架，从武当山脚下乘坐大巴到十堰中心站，再从十堰中心站乘坐前往神农架的班车，耗时约3.5小时，票价96元。也可选择包车，耗时约4小时，费用800元左右。抵达木鱼镇后，下午参观官门山，可徒步生态科普长廊，之后前往神农坛，登台阶祭拜炎帝神农氏。晚上去天生桥，体验穿越天然石桥，有机会参加土家篝火晚会 。

- Day5：前往神农顶景区，依次游玩金猴岭、神农谷、瞭望塔、板壁岩等景点，徒步原始森林，俯瞰云海峡谷。下午乘车前往坪阡古镇入住 。

- Day6：早起前往大九湖看晨雾，拍摄晨景，之后徒步5号湖-6号湖，观察珍稀鸟类。下午可前往天燕景区，漫步彩虹桥，欣赏燕子垭峡谷 。

(PS:打听走老君山野线，体力允许，时间充裕，可以尝试走一次)

- Day7：神农架→广州，木鱼镇至神农架站可乘坐高铁直通车（约1小时，发车时间与高铁班次动态匹配，建议提前预约）。高铁直达：从 神农架站 乘坐 G1158次 高铁（神农架→广州南），14:30发车，22:08抵达，全程7小时38分钟，票价参考：二等座约800元（具体以12306实时查询为准）。

四，携带物品清单 - 衣物：速干衣裤3-4套、冲锋衣、保暖内衣（山上早晚温差大）、登山鞋、遮阳帽、防晒冰袖。

- 装备：30L左右背包、登山杖、头灯或手电筒、雨衣。

- 防护用品：防晒霜、墨镜、驱蚊液、个人常用药品（如感冒药、肠胃药、创可贴等）。

- 其他：身份证、充电宝、水壶、少量现金，可准备一些能量棒、巧克力等小零食补充体力。

【强度指数】★★★☆☆ 【难度指数】★★★☆☆；

详细的行程安排

【风景指数】★★★☆☆
关键景点介绍（请配图）

老曾vx180/2855/6788

本活动属于AA/免费(二选一)，

报名截止时间，天气预报，备用路线，参考攻略，额外事项等（可选择补充）

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。