重装-希夏邦马北穿南

    10月5日，坐早上8.00日喀则~吉隆县的班车，16：15到达佩估错旁的布拉曲桥（登山口），开启徒步征程。徒步6㎞，，这是一段5~6㎞的沙石机耕路，扎营在嘎学草坡营地(4780m), 行进6km,↑250m;

Day1(10月6日)嘎学草坡营地(4780m)--岗彭庆营地5373米, 10km

Day2(10月7日)岗彭庆营地——冰川冰湖营地(5310米)里程7.21k m, 1587 m;

Day3 10月8日，冰川冰湖营地--浮冰湖-郭强错-郭如错(5556m), 距离11.4km,↑324,m;

Day4 10月9日郭如错(5556m)-堡垒营地(5905m),里程12.7km ,1598 m,

Day5 10月10日堡垒营地(5905m)--野博康嘉日冰川营地(5530m) ,11.3 m,5484 m, ↑617 m;

Day6 10月11日野博康嘉日冰川营地(5530m)--天摩拉门青营地( 5700m)10km,过6千垭口，↑350;

Day7 10月12日，天摩拉门青营地(5700m)--阴热错营地(5213m ),16.7km, ↑350 m;

Day8 10月13日阴热错营地(5213m)--貢措营地(5148m),9k m, 1195m

Day9 10月14日貢措营地(5148m)--天吉噶布营地(4753m),9k m

Day10 10月15日

天吉噶布营地(4753m)--聂拉木(4300m)

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全程约120km ，累计爬升4000+，计划10天完成，全程均在5千+海拔徒步，其中一个营地海拔5700，途中需翻越6100垭口。

一、报名须知

本活动为AA重装徒步活动，人人都是领队，谢绝抱怨，无户外重装经验的请勿报名，本人没有走过此线路，可能有各种无法预知的风险。参加者应充分认识风险并保证风险自负，不然请不要报名！要有独立下撤能力，在无生命危险的情况下，不陪同下撤。小白勿扰。本次行程风险：过河、冰川冰塔林、野兽、迷路、高反、落石摔伤等。全程海拔较高，均在5千以上行走，其中一个营地海拔5700米，途中需翻越5900和6100米垭口，以及可能还有其它无法预知的风险。队员应充分认识风险并保证风险自负！

二、约伴要求

计划全队5，性别不限。本次活动为无向导无背夫无马匹高海拔重装山野徒步（有GPS轨迹），线路日均里程较长、爬升较多对队友要求偏高，宁缺毋滥。

（1）要求队友有较强的团队协作精神，安全原则性问题，听从团队安排。全员在可视距离内行动，不要拉开距离分开走(下撒除外), 建议保持团队行进，每天必须统一地点扎营。 别把召集人/领队当保姆，所有队友必须对行程有清楚的了解，要有能保全自己的能力，能做到独立下撤，队友可能不会陪同下撤（受伤生病除外）。

（2）性格：不拖拉、不矫情，能吃苦，性格随和、包容性强，偏稳重一些，不要莽撞。

（3）体能：本次活动的徒步行程强度较大，且为重装徒步。队友需具备在海拔3000-5000米左右，气温-10~20度情况下，负重20公斤，10小时内完成15-20公里徒步，累计爬升达1000的线路的体能。

（4）导航和路感：能熟练使用GPS软件，会看等高线地图，有一定的山野路线判断经验。所有队员必须认真阅读和研究游记和轨迹，在出行前对主线路、下撤线路、关键垭口及河流等有足够了解。如果身体不适，必须能自行下撤。

（5）户外经验：必须有多日重装高原徒步长线的经历。

（6）在上述基础之上，优先考虑有一技之长且能协助召集人承担一定团队工作的人员，有急救经验可优先考虑。

（7）强制装备：后面罗列的必备装备出发前没有可能劝退。

（8）路线和营地：轨迹仅作为参考和方向使用，以实际地形为主。营地作为参考，团队会以实地行进天气、体能、速度、水源等因素更改实际营地。行程备留一天机动日，能接受因天气原因被迫提前扎营、下撤及活动取消。

【风景指数】★★★☆☆
关键景点介绍（请配

本活动为纯AA制活动，参加者自行承担各自费用，如需要包车或其它一起承担的费用，单次参与者共同AA分担。

微信L260729656

报名截止时间，天气预报，备用路线，参考攻略，额外事项等（可选择补充）

1. 必备个人准备：登山鞋、重装背包、登山杖、雨具、头灯/电筒、厚、薄手套各一双、垃圾袋、防晒帽、手机（带好充电宝），厚羽绒服、高海拔帐篷及睡袋，高海拔用炉头及至少一个450克高山气罐、保温杯、雪套、雪镜/墨镜、冲锋衣冲锋裤、速干衣裤、抓绒衣等。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴，感冒药，胃药，葡萄糖等）及自己需要的特殊物品。

3. 食物（自带）：至少10天食物，建议备11天食物，根据自身特点配备10—11天营地餐及路餐。其它如：运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。