🏔山行秋色🌿迎着暖阳徒步定都阁

🌺秋日胜春朝🍁

我言秋日胜春朝。

便引诗情到碧霄。

摘自：《秋词》唐•刘禹锡

2025.09.13（周六），我们一道秋行山色，迎着暖阳“便引诗情到碧霄” ，徒步定都阁。

🌐 行程速览 🌐

⏰ 一、出发时间：

2025年9月13日 09:30启程

📍 二、集合点：

地铁S1线Ⓜ️石厂站

🍀 三、起终点：

石厂 → 万桑古道 → 大鞍口 → 定都阁 → 赵家洼平台 → 圈门

🌠 四、强度：

11.76 公里，最高海拔621米，累计爬升587米。需基础体能（中途无补给点，建议带登山杖+3L-5L水）。

🌠 午餐：自备路餐，丰俭由人。

🔥 五、报名必读 🔥

✅ 装备清单：登山杖❗、徒步鞋❗、护膝或髌骨带，足量饮水（建议3升以上），头灯。

✅ 环保承诺：不在山野丢弃任何形式的垃圾，无废徒步♻️。

✅ 组队法则：压速前行，🚷拒绝竞速内卷，确保安全第一。

✅ 请认真阅读上图中的🈲注意事项，以及徒步群⚠️《群公约》的约定。

🌄 六、报名方式 🌄

🌿如果你也是一枚有趣的灵魂，心地善良且清澈正直，欢迎加入我们：

【强度指数】★★★☆☆ 

【难度指数】★☆☆☆☆

11.76 公里，最高海拔621米，累计爬升587米

详见前述介绍的行程安排

【风景指数】★★★★☆

微信：BaijuYougu

（报名的同时，请直接添加微信联系，添加时备注【两步路昵称+两步路组队】）

本活动属于免费，如产生第三方费用则AA

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。