【森呼吸·寻秘谷山千年采石场】

本周六(09月27)，谷山森林公园徒步，探秘千年采石场，巨大的岩壁如同被刀削斧劈，岩洞深邃，光影斑驳，仿佛走进了迷你版的"敦煌石窟"，感受时光与自然交织的独特魅力！

【活动信息】

· 活动日期： 09月27(本周六)

· 集合时间： 上午9:30 （准时出发，过时不候哦）

· 集合地点： 谷山森林公园宝宁寺门口广场

·徒步路线：谷山环线(阿洛改良版)

·距离：约10KM

·爬升：月750M

· 徒步时长： 约4.5小时（含拍照、休息时间）

· 路线强度： ★★☆☆☆（初级偏中，有一定爬升，需要基本体力）

【装备】：

· 穿着： 防滑的越野鞋/徒步鞋（至关重要！）、速干衣裤、遮阳帽，墨镜

· 补给： 约1.5升饮用水、一顿简单的路餐/能量零食（面包、巧克力、水果等）。

· 其他： 双肩背包、防晒霜、登山杖（可节省体力）、纸巾、少量现金、充电宝。

· 选带： 相机、护膝。 

对讲机，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。