对活动目的进行简单的介绍：

圣堂湖位于圣堂山风景名胜区西北面，风景秀丽，风光旖旎。

清澈的河水，一年四季从不间断，明净碧绿，阳光照耀下熠熠生辉。

宛如一幅中国水墨画，美得令人如痴如醉。

人称“瑶山小三峡”的国家AAAA级风景区圣堂湖，位于圣堂山风景名胜区西北面，以老虎潭峡谷为轴，深邃宽广，竹筏穿行于绝壁之间，绕山峰而过，两岸高耸的峰峦和奇峰怪石，流泉飞瀑尽收眼底

广西版武功山：小圣山穿越大圣山路线，高山草甸，风景优美。大约15公里，线路较长进山路段有塌方，需要多徒步一公里才登山口。景色绝美，除了路程长，没有太多缺点。一路的路线好走，有很多丝带标记，只有最后登顶段比较难走，有乱石堆。

不是黄山去不起，而是光明顶更有性价比。

广西来宾金秀瑶族自治县大瑶山的五子顶和光明顶，是我爬过的不需要开路的山中，最累的的，类似于龙斗峰的前半程但不需要爬石壁。路陡且野，大多数人为了保证返程时间，不得不在离光明顶两公里不到时放弃了。（这一公里多需要下坡后再上坡，爬升两百多米。着实也不轻松）

去五子顶和光明顶的路是分别去往U字形两端的往返路（请见图12）去五子顶单程一公里多一点，人能到达的最高处仍是在群峰之中，虽不能一览众山小，但却有了点手拿宝剑欲刺天的豪迈，视频稍后会放到主页上，应能验此言不虚。日出时因为山峰遮挡是看不到地平线的（所以不必为日出赶时间，路也不好走，安全第一），但如果有云海的话，这里应该能见如黄山那样群峰如小岛一样在云海里的景象。

【强度指数】★★★☆☆ 【难度指数】★★★☆☆；
例如：全程15公里，计划10小时完成

非休闲路线，需要经常徒步或者跑步人员

详细的行程安排：

D1:周五晚上，20:30深圳白石龙B1集合出发，大概8小时车程到达小圣山徒步起点，车上睡觉 .

D2:周六，7点开始、拉伸，7点半开大小圣山轻装环线穿越大概15公里，累计爬升大概1400m左右，大概耗时10小时，结束后去圣堂湖附近住店。

车程两百公里左右需要2个半小时到住宿地

 D3:周日，5点起床洗漱、早餐，开车半小时去圣堂湖小三峡游玩3个小时，

看时间去五子顶或者光明顶。

下午15点左右结束后回深圳，回程大概7个小时，由于回程赶时间所以不安排腐败，高速服务区快速解决或者自带回程干粮。

豪华商务车中巴需要停服务区2小时

【风景指数】★★★☆☆
关键景点介绍（请配图）

领队称呼+热血青年加微信

本活动属于AA车费

报名截止时间，天气预报，备用路线，参考攻略，额外事项等（可选择补充）

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。