有意参加者请看完帖子，确定同行再联系，非诚勿扰！（本人徒步菜鸟，欢迎小白）

1丶我们是自由户外爱好者，非商业队伍，所以一切共同费用AA制。

2丶出行大多自驾前往，关于拼车车费问题，介意的车主和乘员请勿参加，通常拼车的油费过路费停车费按同车人一起A，另一种就是不用A油路费，按每人每公里0.4元补偿给车主，（各车自行商议）

3丶户外玩主要是图开心快乐，不要计较太多，不要强求他人，更不要逞强逞能，自身也要量力而为，山就在那里，这次不行还可以下次。

4丶同行和谐最重要，我们喜欢开朗活泼的队友，热情奔放不拘小节，能吃苦能与队友互帮互助，不抛弃，不放弃！

深圳最美海岸线‌东西涌：位于深圳市大鹏半岛南端，是中国最美海岸线之一，以山海交融的独特地貌和经典徒步路线闻名。地貌特征‌包含沙滩、岛屿、礁石、海蚀岩洞等海积海蚀地貌，被《国家地理》列为中国八大海岸风光之一，海域水质清澈无污染。‌‌

经典穿越路线全长6-8公里，常规耗时4-6小时，需翻越5座山头及5个海湾，沿途设置铁链、绳索等辅助设施。‌‌3‌‌4打卡亮点‌：穿鼻岩、天文台栈道（需提前预约）、西涌四号沙滩终点景观，中途可乘快艇返程。‌‌

‌装备建议‌：必备防滑徒步鞋、防晒衣、攀爬手套，建议携带2L以上饮用水及能量补给。‌‌

交通方式‌：

自驾：1丶导航至东涌沙滩，徒步终点西涌沙滩取车需打车返回（约10公里）。‌

2丶导航至西涌停车，再打车至东涌沙滩起点，徒步终点取车返城。

公交：E11路至南澳月亮湾广场，转M231路至东涌浴场，或M232路至西涌P7停车场。‌‌

此次穿越计划自驾到西涌停车，再打车至东涌，10：00东涌码头集合出发，午餐自理，下午17：00西涌4号沙滩结束，找个地方吃个晚饭补充能量再返城。

【强度指数】★★★☆☆ 【难度指数】★★★☆☆；
例如：全程8公里，计划六小时完成

详细的行程安排

【风景指数】★★★☆☆
关键景点介绍（请配图）

领队微信号：

本活动属于AA/免费(二选一)，

报名截止时间，天气预报，备用路线，参考攻略，额外事项等（可选择补充）

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。