活动:

【日期】11月14号（周五晚上出发）

【活动】五岳衡山

【路线】老龙潭农家土菜馆-水斗厂-石头庵-中山沟-南岳民俗文化城-衡山南天门-衡山上封寺-朝圣古道-祝融峰-朝圣古道-法雨寺-老龙潭龙家土菜馆12km

【行程安排详情初步计划】

14周五出发，大概400-500公里处住宿一晚。15早上出发爬山起点大概9-10点开始登山，5-6点天黑前下山，一起吃饭，然后返程至400公里清远住宿休息。

16早上一起吃早餐，开车至靘雾山山底，登山15分钟看靘雾山景色。中午一起干饭，返程，大概下午4-6点抵达深圳。

【天气温度】阴天20°-29°

【集合地】元芬地铁站/宝田一路（到时看）

【集合时间】周五晚上6:00-9:00

【结束时间】周日

【交通方式】自驾

【费用】交通吃饭住宿费用aa

【时长】爬山7-9h

【强度指数】⭐⭐

【难度指数】⭐⭐⭐

【风景指数】⭐⭐⭐⭐⭐

1.拒绝风险，一定要听领队安排！

2.风景虽美，量力而行😊

3.10-45周岁，身体健康，无不适合户外活动疾病；

4.当日无伤病，前一天无酗酒无熬夜。

5.本活动不接受孕妇未成年小孩参与。

【个人物资】按需自备：防晒帽，墨镜，双肩包，登山杖，冲锋裤/运动长裤/速干裤，登山鞋/防滑运动鞋，护膝，手套，充电宝，1L水，按需自备电解质水0.5L+适量食物水果。

【活动声明与风险提示】

1.本次活动是AA制活动，不收费、不营利。如果涉及必要费用时，所有成员平摊。我们之间不是劳务、雇佣、服务、旅游合同等关系。

2.组织者仅仅业余、无偿、义务地召集和协调。组织者会在力所能及的范围内提供安全保障措施，但无法做到商业队、旅行社的程度，因此参加者须充分考虑自身能力、组织者能力和活动风险，并自主决定是否参加和承担风险。

这次活动可能有下列伤亡风险，务必仔细评估和防范：【摔倒、落石、滑坠、失温、中暑、雷击、蛇虫叮咬等山地户外活动的风险】

4.本次活动强度较大，因此对参加者有以下基本要求：

禁止18岁以下，45岁以上人员参加，参加者需确保自身健康，没有不适合参加活动的疾病；

不做违法违规活动；听从组织者安排，否则视为脱离团队；脱离团队后行为自负，与组织者和成员无关；

自行购买保险【或者听从组织者统一购买保险安排】；

自行配备登山鞋、登山杖等户外装备【可详细具体】；

成员发生事故时应尽力救助。

5.组织者有权：决定参加活动的人员或剔除成员；根据实际情况变更、取消活动；开展救助；基于团队安全和利益采取其他紧急措施。

6.一旦报名，即表示认同、遵守上述提示与声明。如果不认同或无法做到，切勿报名！

【风景指数】★★★☆☆
关键景点介绍（请配图）

领队称呼+手机号码/QQ/微信

本活动属于AA/免费(二选一)，

报名截止时间，天气预报，备用路线，参考攻略，额外事项等（可选择补充）

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。