MCT（即马纳斯鲁环线）ACT（即安娜普尔纳环线），MCT终点即是ACT的起点

这是一条将"**雪山秘境**"（Manaslu Circuit Trek）与"**众神之路**"（Annapurna Circuit Trek）史诗级连穿的顶级徒步路线。它**绝非两者的简单拼接**，而是一次从喜马拉雅腹地隐秘山谷，横跨至环安娜普尔纳经典区域的深度穿越。徒步全程约21天（根据路上情况会有一定调整，行程 14-21天不等）路线累计爬升巨大，需要连续翻越**拉基亚垭口**与**陀龙垭口**两座5000米以上的高山险隘，是对体力、耐力与意志的终极考验

尼泊尔的徒步路线非常成熟，全程都有旅馆可以住宿吃饭，但伴随着海拔升高条件会愈发艰苦

本人此前已走过EBC大环线，对于尼泊尔有一定了解，因尼泊尔规定，MCT路线必须由注册向导陪同，找几个感兴趣的朋友一起平摊一下向导费用，体力不足以走全程的队友可以选择分段跟随（MCT或ACT）

【强度指数】★★★★★ 【难度指数】★★★★ 
全程260公里，累计爬升超过一万，国内走过狼塔或希夏邦马的队友优先，有重装5天以上高原路线的也可

大概行程如下，后续根据实际情况会有所改变，全程14-21天不等，身体状况良好会更快

D1** 加德满都 → Soti Khola（乘车）

* **D2** Soti Khola → Khorla Bensi

* **D3** Khorla Bensi → Philim

* **D4** Philim → Ghap

* **D5** Ghap → Lho

* **D6** Lho → Samagaun

* **D7** Samagaun（适应性休整）

* **D8** Samagaun → Samdo

* **D9** Samdo → Dharmasala (Larkya B. C.)

* **D10** 翻越Larkya La Pass → Bhimtang

* **D11** Bhimtang → Dharapani

* **D12** Dharapani → Chame (进入ACT路线)

* **D13** Chame → Pisang

* **D14** Pisang → Manang

* **D15** Manang（适应性休整）

* **D16** Manang → Tilicho Base Camp

* **D17** Tilicho Base Camp → Tilicho Lake → Shree Kharka

* **D18** Shree Kharka → Yak Kharka

* **D19** Yak Kharka → Thorung High Camp

* **D20** 翻越Thorung La Pass → Muktinath

* **D21** Muktinath → 博卡拉（乘车）

【风景指数】★★★☆☆
关键景点介绍（请配图）

李哥  ——15814224887

本活动属于AA

 

高海拔徒步存在急性高山病、失温、滑坠等风险，队员必须对此有清晰认知和充分准备

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。