一、 活动基础信息

1. 活动时间：2026年2月1日（周日）

2. 活动性质：冬季进山徒步净山公益活动

3. 目的地：湖南永州九嶷山香炉石-三分石区域

4. 活动难度：全程往返约10公里，累计爬升700米左右，三星难度，预计8小时左右完成（含垃圾清理停留时间）

5. 交通方式：自驾

6. 集合时间与地点：

- 冷水滩、东安、祁阳：早上7：00永州足迹户外集合出发；

- 零陵：早上7:30永连公路路口（新加坡桥下）。

二、 路线行程安排

- 预计10:00左右抵达蓝山坪源村登山步道，分发净山工具（垃圾袋、拾取夹），讲解垃圾分类收纳要点后，整理个人装备分两队开始徒步净山；

- 预计13:00左右一队到达香炉石营地休整、路餐；二队到达三分石观景台休整、路餐，同步收集沿途垃圾并分类打包；所有人不登顶，休整后原路返回；

- 预计16:00前返回停车点，合影展示成果，之后将所有收集的山野垃圾集中转运至指定回收点，随后返程，预计19：00左右回到永州。

三、 装备要求

1. 统一配备净山装备：加厚垃圾袋2-3个、手套（防割/防滑款）、拾取铁夹；

2. 公用急救包（创可贴、云南白药、止痛片等）；

3. 个人装备：轻装登山包、登山杖、防风速干运动冲锋衣裤（建议内搭保暖内衣）、防滑徒步鞋或登山鞋、头灯、备用保温毯、手机、充电宝；2升温水（可携带保温杯）、500毫升功能饮料或能量棒、高热量便携路餐1份（八宝粥、面包、干粮、少许水果等）。

四、 费用说明

- 车费按1.2元/公里计算，司机不免A，高速通行费另计；

- 本活动无领队费，净山工具（公共拾取夹、垃圾袋）由协会统一配备；

- 所有参与者需自行购买户外保险。

五、 安全提示

1. 患有高血压、心脏病、冠心病、易晕厥、贫血、糖尿病合并症、痛风、血液病、肺心病、慢性肾炎、慢性气管炎、关节疾病、皮肌炎、风湿炎、红斑狼疮、低血糖等疾病者，严禁报名参加；

2. 冬季山区气温较低（预计-2℃~8℃），可能出现路面结冰，需做好防寒保暖，徒步时放慢速度，避免滑倒；

3. 净山过程中，仅清理山野存量垃圾，不破坏植被、不惊扰野生动物；尖锐垃圾（如玻璃、金属罐）需单独包裹，避免划伤；不得在危险悬崖边、无明显路迹的丛林中进行净山活动；

4. 约伴人有权根据实际时间、路况、天气等因素调整线路或净山计划，参与者需服从统一安排；

5. 约伴人保留选择同行伙伴的权利，若报名未被确认，敬请谅解；

6. 不欢迎独行猛进、擅自脱离队伍、违规乱闯的参与者，避免引发安全风险；净山过程中需结伴行动，相互协助。

7. 冬季路面湿滑，易滑坠山崖、沟谷，活动中注意观察地形路况；

8. 山区乱石、枯木较多，可能被滚落物击中，注意不要进入无明显路迹地区；

9. 徒步或垃圾清理过程中，易碰伤、扭伤手脚，注意戴手套防护；

10. 山区可能有毒蛇、黄蜂等野生动物侵扰（冬季活跃度较低，但仍需警惕）；

11. 冬季昼夜温差大，徒步运动出汗后可能出现失温，注意休息时保暖。

六、 免责声明

1. 本活动为非盈利性质的公益净山徒步活动，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者须对自己的安全负责；

2. 凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿；

3. 本次活动约伴人与同行驴友均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身损害后果，约伴人及同行队员不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定依法解决；

4. 凡报名者均视为接受声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任约伴人同样不承担；

5. 本声明中关于免除约伴人赔偿责任之约定效力，同样及于同行人员；

6. 启程后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在启程时退出本次活动，以上作为强制性要求，已报名者视同默认，必须遵守；

7. 参与人员需通过自愿接龙报名，并自行购买户外保险。

【强度指数】★★★☆☆ 【难度指数】★★★☆☆；
例如：全程8公里，计划两小时完成

详细的行程安排

【风景指数】★★★☆☆
关键景点介绍（请配图）

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本活动属于AA

报名截止时间，天气预报，备用路线，参考攻略，额外事项等（可选择补充）

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。