约伴去贵州十天左右，休闲徒步+赏花观景，备选点有羊皮洞、关岭冰臼 + 大圣之眼、兴义万峰林、金钟山徒步、云雾山、吊水岩、九龙河瀑布群、金鸡峰丛林区等，行程及线路可调整，已约有队友，拟到贵阳租车，公共费用AA，有合适同行的群友请联系。

【强度指数】★★★☆☆ 【难度指数】★★★☆☆；
例如：全程8公里，计划两小时完成

广州出发，计划在贵州进行一周到十天徒步、赏花、观景的需求，以“贵阳—安顺—兴义—罗平”为主轴的深度徒步环线行程（9天8晚）。

总体路线：广州 → 贵阳（羊皮洞、云雾山）→ 安顺（关岭冰臼、大圣之眼）→ 兴义（万峰林、马岭河峡谷）→ 罗平（油菜花海、九龙瀑布、金鸡峰丛）→ 返程

最佳季节：3月上旬正值罗平油菜花盛花期（2月下旬‑3月中旬），且贵州山区气温回升（约8‑18℃），适合徒步。

交通建议：广州南站乘高铁至贵阳北（约4.5小时），抵达后租车自驾（SUV为佳），全程灵活且能深入野景点。

🗓️ 每日详细行程

Day 1：广州 → 贵阳，适应海拔

- 交通：广州南站乘G字头高铁至贵阳北（约4.5小时），租车点取车。

- 住宿：贵阳市区（推荐观山湖区或南明区，交通便利）。

- 傍晚：自由活动，可逛甲秀楼、品尝丝娃娃、酸汤鱼等本地小吃。

- 提示：提前检查租车状况，购买户外保险。

Day 2：贵阳 → 羊皮洞瀑布（徒步日）

- 上午：贵阳自驾至清镇市小屯村（约1.5小时），导航“羊皮洞瀑布停车场”。

- 徒步：环线约8公里，累计爬升400米，路况湿滑需防滑鞋。核心观景为41米高洞中瀑布，水雾大需防水装备。

- 下午：返回贵阳（车程1.5小时）。

- 住宿：同前一日。

- 物资提醒：备换衣物、防水袋、登山杖。

Day 3：贵阳 → 云雾山 → 安顺

- 上午：贵阳自驾至白云区石龙村（约1小时），开始云雾山徒步。

- 徒步：石龙村‑白岩村小环线约6.8公里，爬升455米，部分路段需手脚并用。

- 下午：驱车前往安顺（约2小时）。

- 住宿：安顺市区（推荐黄果树附近民宿，便于次日行程）。

- 提示：云雾山信号弱，提前下载离线地图。

Day 4：关岭冰臼 + 大圣之眼（双徒步日）

- 上午：安顺自驾至关岭县断桥镇坡舟村（约1.5小时），导航“关脚水电站”。

- 冰臼徒步：轻量版3‑4小时，沿河谷观赏冰川遗迹石臼群；硬核穿越版5‑6小时（需攀爬）。枯水期（10‑5月）冰臼更清晰。

- 下午：前往龙宫附近的“大圣之眼”（车程约40分钟）。徒步约9公里，需沿悬崖下行，部分路段需攀附植被。

- 住宿：安顺市区或关岭县城。

- 安全提示：冰臼石面湿滑，务必穿防滑鞋；大圣之眼路段险要，建议结伴。

Day 5：安顺 → 兴义万峰林（徒步+骑行）

- 交通：安顺自驾至兴义（约3小时）。

- 下午：万峰林徒步。推荐两条路线：

   1. 登高线：万峰林西南入口‑江太平‑贺家湾‑漆树湾‑太平寺‑将军桥，视野开阔。

   2. 平缓线：贵州醇景区‑阳光盆景园‑双生树‑将军桥‑八卦田‑纳灰村，全程约21公里，田园风光为主。

- 住宿：万峰林下纳灰村布依族民宿（体验民族风情）。

- 美食：晚餐品尝兴义羊肉粉、杠子面。

Day 6：马岭河峡谷徒步 → 罗平

- 上午：万峰林自驾至马岭河峡谷（约30分钟）。从小青山入口进入，沿栈道徒步约3‑4小时，观赏“万马奔腾”瀑布群。

- 下午：驱车前往云南罗平（约1.5小时）。沿途可欣赏油菜花海。

- 住宿：罗平县城或金鸡村花海民宿。

- 提示：峡谷水雾大，需防水外套；电梯单程30元可节省体力。

Day 7：罗平油菜花海 + 九龙瀑布群

- 上午：前往金鸡峰丛观日出（6:30前抵达），徒步花海小道，可坐牛车穿越。

- 下午：游览九龙瀑布群（门票约65元）。徒步约2公里，观赏十级瀑布，可乘缆车（单程30元）俯瞰。

- 可选：牛街螺丝田拍摄螺旋梯田花海（下午侧逆光最佳）。

- 住宿：同前一日。

- 摄影提示：广角镜头拍花海全景，长焦捕捉瀑布细节。

Day 8：罗平 → 施秉金钟山（备选/返程调整）

- 方案A（时间充裕）：罗平自驾至施秉县马号乡（约5小时），下午轻徒步金钟山，观赏“小华山”险峻地貌。

- 方案B（时间紧）：罗平直接返贵阳（约5小时），途中可选游吊水岩瀑布（纳雍县）。

- 住宿：施秉县城或返贵阳。

- 提示：金钟山部分路段需攀爬，建议戴手套。

Day 9：返程（贵阳 → 广州）

- 上午：根据航班/高铁时间，贵阳还车后返程。

- 弹性：若Day 8未去吊水岩，可上午前往纳雍吊水岩瀑布（徒步约4小时）后返程。

🎒 物资准备清单

类别 必备物品 说明

服装 防滑徒步鞋（Vibram底为佳） 贵州山路湿滑，必备。

 速干内衣 + 抓绒衣 + 防风冲锋衣 三层穿衣法应对温差。

 防水裤/速干长裤、羊毛袜、遮阳帽 防晒防刮。

装备 登山杖（建议双杖） 节省体力，保持平衡。

 头灯/手电筒 探洞（如大圣之眼、金狮洞）必备。

 20‑30L双肩背包、防水袋 保护电子设备。

 冰爪（可选） 如遇雾凇或湿滑冰面。

补给 1‑2L水壶、能量棒/巧克力、简易路餐 徒步中途补给点少。

 保温杯（装热饮） 山区寒冷，暖身必备。

防护 防晒霜（SPF50+）、唇膏 高海拔紫外线较强。

 常用药品（感冒药、肠胃药、创可贴） 应对突发状况。

其他 身份证、少量现金、充电宝（2万毫安以下） 部分区域信号弱。

 垃圾袋 无痕山林，带走所有垃圾。

⚠️ 重要注意事项

1. 安全第一

   - 羊皮洞、关岭冰臼、大圣之眼等均为未开发野景点，路况险峻，务必结伴而行。

   - 雨季（3月贵州多雨）部分步道可能关闭，出行前查询景区公告。

2. 交通提示

   - 租车建议选SUV，部分景点（如吊水岩）最后路段为碎石路。

   - 贵州高速弯道多，注意限速；山区导航可能延迟，提前下载离线地图。

3. 住宿预订

   - 三月为贵州旅游小旺季，建议提前3‑5天预订民宿，尤其万峰林、罗平花海期间。

4. 摄影建议

   - 罗平油菜花最佳拍摄时间为清晨（6:30‑8:30）和下午（15:00‑17:00），光线柔和。

   - 瀑布场景建议携带ND滤镜和三脚架，拍摄丝滑流水。

5. 环保承诺

   - 所有野景点请严格遵守“无痕山林”原则，垃圾随身带走，保护脆弱的喀斯特生态。

此行程以徒步为主线，串联了贵州最具代表性的喀斯特瀑布、峰林、花海与地质奇观，同时保留了充足的弹性空间供您根据体力和兴趣调整。三月上旬正值花期与徒步佳季，期待在黔山秀水间收获一段难忘的徒步之旅！

【风景指数】★★★☆☆
关键景点介绍（请配图）

老曾180-2855-6788+手机号码/微信

本活动费用AA

报名截止时间，天气预报，备用路线，参考攻略，额外事项等（可选择补充）

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。