【具体行程】：

D1成都-西昌（或者西昌集合）

晚上由成都坐火车出发，大概8小时左右,第二天清晨到达西昌。

餐食：自理

住宿：卧铺

D2 西昌—木里县城

早餐后乘车向今天目的地----木里县进发；沿途欣赏美丽的雅砻江，整齐的云南松，草地上开满野花，公路直直的伸向远方；在垭口吉祥塔和藏族的玛尼堆可留影纪念。傍晚到达木里。

餐食：含早、晚餐，午餐自理

住宿：木里县城当地酒店

D3 木里县城—木里水洛乡嘟噜

早餐后，乘吉普车顺河而上，体验鲜为人知，原始的、未被人为开发的最自然状态。傍晚到达水洛乡嘟噜村。嘟噜村海拔约2700米。

餐食：含早、晚餐，午餐自理

住宿：嘟噜村民宅 。

D4木里县水洛乡嘟噜—过水洛金矿—菩萨洞 ——牛顿牛场

早餐后出发，背包交由马驼。这是徒步的第一天，整个行程前期沿着白水河到水洛金矿，过水洛金矿后进入原始森林，海拔逐步升高。傍晚到达菩萨洞营地，全程18公里，大概8-10小时，牛顿牛场，海拔大约3600米。

餐食：含早、晚餐，午餐自理

住宿：营地露营。

D5牛顿牛场—下满措牛场—上满措牛场—翻4400垭口—贡嘎扎真

早晨8点出发，继续穿行原始森林，几乎没有岔路，穿出森林到达一大片漂亮的草甸，不远也就到藏别牛场，也叫呷日牛场，在这里我们可以看到三牯主神山的第一座：夏诺多吉。向右上方爬升至上满措牛场后，你就在夏诺多吉神山脚下，过牛场100米以后翻4400垭口直线下坡至贡嘎扎真（海拔4100米），看最美日出。全程15公里，大概8-10小时

餐食：含早、晚餐，午餐自理

住宿：营地露营。

D6贡嘎扎真 —扎五其牛场—夏诺多吉垭口（日萨垭口） —日萨牛场

6:50统一起来看日出。吃完早餐后8点出发，在夏诺多吉神山的庇护下我们缓缓地向扎五其牛场而去，我们可以由近而远的各角度观看神山，在扎五其牛场吃午餐，饭后向亚丁最高垭口（日萨垭口，海拔4900）而去，翻过垭口后直线下坡，仙乃日神山就在你眼前。下至4500海拔有一片草地就是日萨牛场。央迈勇神山随处可见。今晚可以观看夏诺多吉日落与银河。

餐食：含早、晚餐，午餐自理

住宿：营地露营。

D7日萨牛场—波拥措—亚丁—稻城

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早上7点观看央迈勇神山的日出，吃完早餐后去玩波拥措。下撤至洛绒牛场，过络绒牛场后继续沿景区道路下到冲古寺，看仙乃日下的珍珠海后，下到景区大门回稻城，徒步就此结束，稻城海拔3750米。

餐食：含早、晚餐，午餐自理

住宿：稻城当地宾馆（双人标间独卫）。

D8 稻城—成都

结束徒步的旅程，但风景依然美丽，早晨根据每个队员的情况，可自行选择回成都的方式，可拼车，可做班车，根据大家而定