♥广西都安♥来着都安♥

都安仙女湾☞☞☞

马山内王飞鹰山☞千里江山图

中国弄拉景区位于广西壮族自治区南宁市马山县古零镇，是国家4A级生态自然保护区，以喀斯特地貌、石漠化治理成果和丰富的生态资源为特色，被誉为“广西版布达拉宫”“天然氧吧”。龙湾铁索桥位于广西壮族自治区都安县龙湾乡境内，是一座横跨红水河的铁索桥。由铁索和木板构成，桥身由十多根钢丝绳承重，两岸分别竖立着一座钢结构的铁塔，桥面宽约3米，桥长236米，水面垂直高度五十米以上，是中国第四大铁索桥。

广西版♥虎跳峡☞都安龙湾古道位于广西壮族自治区河池市都安瑶族自治县龙湾乡，是一条具有历史意义和自然风光的徒步路线。古道由瑶族先民修建，至今已有千百年的历史，是当地居民出行、贸易和文化交流的重要通道。30多年前，村民们开山采石，在喀斯特山岭间修筑了这条石头天路，展现了坚韧不拔的移山精神。

【强度指数】★☆☆ 【难度指数】★☆☆；
休闲线路，老少皆宜！

3月13日（周五）:

19:00分兴围地铁站A出口

20:00分白石龙地铁站B1出口

3月14日（周六）:

凌晨两点至五点大巴车停靠服务区休息三个小时！

7~8点左右到达第一个打卡点~都安仙女湾

9点~13点龙湾古道徒步

14点~16点打卡龙湾铁索桥+探洞

17点收队前往马山县城，品尝马山黑山羊

3月15日（周日）:

早起去飞鹰山看日出

中国弄拉徒步

12点收队返深，预估晚上21点左右到达白石龙地铁站！

【风景指数】★★★★★

领队称呼+手机号码/QQ/微信

🈵员50≥人，往返车费+一晚酒店住宿，每人280左右！

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。