核心活动信息

 

- 活动时间：2026年3月23日 单日往返

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- 集合时间：当日9:00（过时不候）

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- 集合地点：红花岭低碳生态园

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- 路线难度：★★★☆☆ 中等难度，非新手友好

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- 路线概况：红花岭低碳生态园（反穿起点）→ 红花顶平台 → 黄竹嶂平台 → 白石塘水库 → 屯梓河桥 → 年丰大桥（终点），全程约25km，累计爬升约620m，预计耗时7-8小时

- 反穿优化路线，先难后易体能分配更友好，前期集中完成核心爬升，后期下坡平缓无压力

- 串联深圳远足径经典路段：打卡红花顶360°观景台、黄竹嶂山脊线、白石塘水库、龙岗河碧道，既能俯瞰清林径水库全景，又能穿行绿野山林，兼顾山野趣味与开阔视野

- 单日轻装全程约25公里，累计爬升约620米，难度适中、解锁深圳经典远足径

装备清单

✅ 必备装备

1. 防滑耐磨高帮登山鞋/徒步鞋（严禁穿小白鞋、凉鞋、拖鞋！碎石路段较多，防滑是保命关键）

2. 户外头灯+备用电池（必带！以防行程延误走夜路，户外核心保命装备）

3. 25L左右双肩徒步背包，速干长袖长裤、防晒帽、防晒衣（全程60%路段暴晒，做好硬核防晒）

4. 2L以上饮用水+500ml运动饮料（中途无补水点，天气炎热需额外多备）

5. 足量路餐（面包、牛肉干、坚果、能量胶、水果等，按需准备）

6. 双登山杖（节省30%体力，下坡保护膝盖，强烈建议必带）

7. 一次性雨衣（深圳天气多变，以防突发降雨）

8. 满电手机+10000mAh以上充电宝、求生哨、个人急救包（创可贴、碘伏、云南白药、防中暑药、抗过敏药等个人常用药品）

9. 垃圾袋！必须带走所有个人垃圾，践行无痕山野

✅ 选带装备

护膝、防滑手套、相机、驱蚊液、备用换洗衣物等

【活动声明】

1.保护环境，不乱扔垃圾、烟头，不破坏植被，与大自然和谐相处。
2.有安全意识，不作无保护的攀爬、冒险，听从统一指挥，不单独行动。
3.活动期间携带好合适的装备和足够的水粮，自力更生。情况允许的条件下可为他人提供帮助，我们倡导自助与互助的户外理念。
4.出发前请自行购买保险，将组织人的信息和联系方式留给紧急联系人。
5.户外活动对体力和耐力有一定要求，参加者应在报名前了解活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参加活动，并对自己的安全负完全责任。
6.如遇突发情况，领队有权修改线路方向，需服从统一指挥。

【免责声明】

1.活动具有一定的风险性，参加者应结合活动强度、危险程度，根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并应对自己的安全负完全责任。 凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿。
2.参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，组织者有义务组织救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，组织者和活动平台均不承担任何法律和经济责任。
3.一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。否则，请终止报名参加，已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。

【报名条件】

爱好自助户外、喜好夜登活动、愿意加强锻炼、增强体能体质、没有任何影响活动的；高低血压.糖尿、心脏病.突然晕倒经历等隐疾病患、否则请出发前自行退出、出发后参与者即表示认同本贴所有内容及免责声明

【报名方式】

点击“立即参加”按钮报名，填写以下信息发给活动发起人：个人联系方式、紧急联系人及电话、保险险种及单号

【活动风险及应对方法】

1.高原反应：准备红景天等抗高原反应的药物；
2.冻伤、感冒：充足准备保暖的装备及常用药品；
3.失温：领队把控好队伍行进的节奏，有规律地停留休息，补充能量，防止队员体力透支；
4.晒伤、中暑：出行前做好防晒工作（擦防晒霜），携带充足的饮用水，备好防暑药品；
5.滑坠山崖、谷沟：领队在通过有滑坠风险的路段时及时提醒，队员统一听从指挥，不擅自行动；
6.被乱石或树木滚落击中：遇到有山体滑落风险的路段，行进队伍的间距要拉开，所有队友随时观察山体变化，遇到危险大声提醒队友躲开；
7.滑倒、摔伤、扭伤：行走高低不平的地面时，领队提醒队员注意安全，队友之间相互协作；
8.毒蛇、黄蜂侵扰：在穿越草丛树林时，绑好裤脚，穿好鞋袜，遇到蜂类，最好站着不动，让它自行飞过去;
9.被人打劫：结伴而行，不掉队，不单独行动;
10.山洪、雷击、山火：观察天气征兆，不在暴雨或暴雨过后的溪谷逗留；雷雨天气不在大树、高处、岩石下停留躲避；若发现山火，往植物密度少的地方逃跑;
11.溺水，被溪水冲走：在渡河前，先观察水流情况判断横渡点的安全性，渡河前做好保护措施;