2026.4.4（周六）穿越白虎涧-凤凰岭-阳台山-军庄

🌐 行程速览

⏰ 一、出发时间与集合点：

2026年4月4日

下店村 09:30 准时启程

也可在接龙时注明自己所在出发地或地铁站及时间，参加人员就近拼车前往

📍 二、活动费用活动费用

无。

1.交通自行前往

2.自购户外保险，自担风险

3.如共同产生其他费用，AA

🍀 三、起终点

下店-白虎涧-凤凰岭-阳台山-塞口马鞍山-灰峪（军庄）

🌠 四、强度：

23.4公里，累计爬升2011米，需一定体能（几乎无补给）。

🌠 路餐：自备路餐，丰俭由人。

🔥 五、报名必读

✅重要的事：

1.限不超过15人。从未参加过本队活动的报名人数控制在1/5以内。

3.徒步地点并非景区。

4.头灯❗或强光手电筒🔦

✅ 装备清单：登山杖❗、徒步鞋❗、保暖衣物❗、头灯❗、护膝或髌骨带，足量饮水（建议2升以上）。

✅ 环保承诺：报名则表示承诺不在山野丢弃任何形式的垃圾，无废徒步♻️。

✅ 组队法则：压速前行，🚷拒绝竞速内卷，不可脱队，确保安全第一。

✅ 请认真阅读全文和图中的🈲注意事项，以及徒步群⚠️《群公约》的约定。

活动声明

1、保护环境，户外不得用火、吸烟，不乱扔垃圾，不破坏植被，与大自然和谐相处。
2、有安全意识，不作无保护的攀爬、冒险，听从统一指挥，不单独行动。
3、活动期间携带好合适的装备和足够的水粮，自力更生。情况允许的条件下可为他人提供帮助，我们倡导自助与互助的户外理念。
4、出发前请自行购买保险，报备紧急联系人。
5、户外活动对体力和耐力有一定要求，参加者应在报名前了解活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参加活动，并对自己的安全负完全责任。
6、如遇突发情况，群主有权修改线路方向，需统一行动

免责声明

1.活动具有一定的风险性，参加者应结合活动强度、危险程度，根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并应对自己的安全负完全责任。 凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿。
2.参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，大家有义务组织救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，任何人均不承担任何法律和经济责任。
3.一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。否则，请终止报名参加，已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。

活动风险

1.高原反应：准备红景天等抗高原反应的药物。
2.冻伤、感冒：充足准备保暖的装备及常用药品。
3.失温：领队把控好队伍行进的节奏，有规律地停留休息，补充能量，防止队员体力透支。
4.晒伤、中暑：出行前做好防晒工作（擦防晒霜），携带充足的饮用水，备好防暑药品。
5.滑坠山崖、谷沟：领队在通过有滑坠风险的路段时及时提醒，队员统一听从指挥，不擅自行动。
6.被乱石或树木滚落击中：遇到有山体滑落风险的路段，行进队伍的间距要拉开，所有队友随时观察山体变化，遇到危险大声提醒队友躲开。
7.滑倒、摔伤、扭伤：行走高低不平的地面时，领队提醒队员注意安全，队友之间相互协作。
8.毒蛇、黄蜂侵扰：在穿越草丛树林时，绑好裤脚，穿好鞋袜，遇到蜂类，最好站着不动，让它自行飞过去。
9.被人打劫：结伴而行，不掉队，不单独行动。
10.山洪、雷击、山火：观察天气征兆，不在暴雨或暴雨过后的溪谷逗留；雷雨天气不在大树、高处、岩石下停留躲避；若发现山火，往植物密度少的地方逃跑。
11.溺水，被溪水冲走：在渡河前，先观察水流情况判断横渡点的安全性，渡河前做好保护措施。

报名条件

爱好自助户外、喜好夜登活动、愿意加强锻炼、增强体能体质、没有任何影响活动的；高低血压.糖尿、心脏病.突然晕倒经历等隐疾病患、否则请出发前自行退出、出发后参与者即表示认同本贴所有内容及免责声明。

报名方式

点击"立即参加"按钮报名，填写以下信息发给活动发起人：个人联系方式、紧急联系人及电话、保险险种及单号。

社群公约

🌿🌿🌿《户外爱好者社群公约》🌿🌿🌿

入群成员请添加群主微信，便于徒步集合时的联系。
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✅ 一、本户外爱好者社群（以下简称"本群"），提倡平等礼貌的交流，积极和谐互动。
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✅ 二、群成员应热爱祖国，人生观积极，爱徒步、爱户外，热爱用脚步丈量风景，看风景，拍照片，聆听自然的声音；应无失信和犯罪记录。
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✅ 三、本群禁止发布广告、恶意刷屏，发布非户外徒步等内容信息。
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✅ 四、本群为徒步信息分享群，群主与群友不定期自发徒步活动，风景与心得等。
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✅五、本群成员应热爱群集体。
共同为本社群的发展与活动，提供贡献与力量。不宣传其他户外组织或其他户外群。
不得拉本群成员加入其他户外组织或其他群。
不得发布其他组织的户外活动信息。
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✅六、请保护好个人自身隐私，不主动探寻他人隐私。
1.注意自身与财物安全，谨防诈骗。
除组队AA必要的活动如交通等支出外（如有，群主会告知），不要有任何财物往来。
2.除了添加群主微信用于徒步集合联系以外，不要添加他人微信。
3.不得因添加他人微信的热情，对其构成打扰。
4.如有群成员在群内举报属实，违反者将被移出本群。
5.违法的，应依法承担法律责任。

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✅七、请保持好本群和徒步爬山的纯洁。
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✅八、参与本群自发徒步活动时，应注意以下事项：
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（一）须自行购置户外保险。风险自担。
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（二）请正确评估自身体能、健康，为自身健康负责，不做危及自身和危及他人的危险举动。报备真实的应急信息。带好长袖衣服、足量饮水、应急药物、食品、登山杖、徒步鞋🥾、护膝、垃圾袋♻️、备用电源和头灯或相关照明等备用，夏季做好防暑降温、防晒、防蚊虫、防辣条🐍，冬季做好防寒、保暖、防冻伤等准备工作。
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（三）组队后，应团结互助，不要在山野中放弃队友，不要脱离组队单独行动。
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（四）具有安全意识，保护好自身人身及财产安全。
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（五）无废徒步，无痕山野。养成随身带走废弃物的良好户外习惯，不把任何形式的垃圾，包括果皮、种子等丢弃在荒野，避免污染和非本土生物入侵。
如确需丢弃"可快速降解"的有机物，如果皮等，应进行掩埋（要知道，在山野自然环境中，受环境影响，有些有机物很难快速降解，且气味和视觉上会污染徒步环境）。

"除了脚印👣什么也不留下，除了风景什么也不带走"
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（六）自发活动出发前，行程计划的增减，欢迎组队搭档提出建设性意见，以及更加可行的方案。
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（七）在户外组队过程中，除了在不给本队成员增加额外风险和能力范围内的前提下对偶遇的迷路人员等施以必要人道主义援手之外，不要额外吸纳路遇的驴友和路人加入小队，以免为全体成员造成计划外的不必要风险。

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✅九、不得在本群发布含有违反法律法规、公序良俗、社会公德以及侵犯他人合法权益等内容。
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✅十、应遵守法律法规、本社群公约，真诚交流、尊重他人。
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✅十一、不遵守群公约的成员，任何群成员均有权对其监督、督促、劝导和向群主举报，群主或群管理员有权采取警告、移出群等措施，以维护群的安全、健康。
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