深圳十峰打卡・每周一山招募
练体能、赏山海，周三 / 周四固定山野同行。
诚邀热爱徒步登山、时间契合的伙伴，结伴打卡深圳十峰，沉浸式感受山海风光～
📌 报名要求
身体健康，无高血压、心脏病、严重心律不齐等心脑血管疾病
出行前自行购买户外人身意外伤害保险
💰 费用说明: 活动免费参与，产生公共费用 AA 制
🎖️ 活动目标: 每成功登顶一座山峰，可获得登顶勋章一枚；跟随队伍完成深圳十峰全部打卡，获专属十峰勇士勋章一枚。（注:勋章均为电子勋章，非实物）
ℹ️ 活动须知
具体出行时间、行程安排等详情，报名后统一在十峰打卡群内通知
若遇天气等原因，本次活动另择期开展，不影响既定后期活动
为保证队伍形象，建议购买 / 穿着指定款式的速干 T 恤
⏰ 报名截止时间：每周二 18:00
      本次报名截止时间:周三18:00

领队:米奇13760204428（微信同号）

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

 2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

 3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，公共药包

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

 2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

 3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

 4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

 5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

 6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

 7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。 

 8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

 二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

 三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

 四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。