东部城市森林线路-简称东森，是一条户外闻名的徒步路线，途经东湖公园--仙湖--小梧桐--罗龙界--茜坑-东部华侨城--马峦山--大梅沙。线路中既可体验梧桐山的攀登乐趣，领略仙湖、华侨城的秀美风景，又可感受于马峦山的闲适淡然，是徒步爱好者的绝佳选择。

        路线全程46公里，约十小时可以走完，备用下撤点为坪山碧岭村。

        如果你喜欢户外，想暂时忘却工作的繁忙，感受壮美的山峰，探寻春天的花红柳绿，一起出来徒步吧。

【活动集合点】：深圳东湖公园大门

【集合时间】：04月30号上午9：00

【活动费用】：自行到集合点，无费用。

【联系人】领队：

【活动路线】：东湖公园--仙湖--小梧桐--罗龙界--茜坑-东部华侨城--坪山碧岭村--马峦山--大梅沙

【备用线路】1.东湖公园--仙湖--小梧桐--罗龙界--茜坑-东部华侨城--坪山碧岭村

【天气】： 如遇下雨，雷电！活动自动取消！

【饮食安排】自备一顿午餐。

【个人食品】饮用水2-3L、黑巧克力、少量富含盐的食品（如榨菜）、牛肉干（或肉脯）……根据个人喜欢自行搭配

【装备清单】双肩背包、登山鞋、登山杖、手套、长袖衣裤、遮阳帽、强光手电或头灯、雨具（雨伞或雨衣,建议带雨衣）、个人药品（人丹、藿香正气水、风油精、跌打药、止血贴等）

【活动声明】

1. 户外活动有风险，请大家根据自行接受风险的能力参与，参与的朋友请务必自行购买户外保险，并对自己的安全负全部责任。

2、认同“安全、环保、自助”的户外理念。

3、户外有风险，我们责任AA，友情AA，互助AA。

4、服从统一指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。不擅自离开活动路线。

5、注意安全，不作无保护、无必要的攀爬、冒险。注意保持队伍行进紧凑，严防迷路和被打劫。

6、不乱丢垃圾，不破坏植被。注意环保，鼓励拾捡垃圾。做到“只留下你的脚印，只带走你的回忆”。

7. 本群属于非赢利性组织。本次活动是个人自发形式结伴出行,活动过程中参加者如出现意外事故,组织者及同行人员会人道救援（尽可能地将伤害降到最低）,但对事故造成的后果不承担任何责任,由受害人依法依据解决。启程后,将视为参与者已充分了解并自愿接受本声明,本声明将自动生效。

【保险事项】 

户外有一定风险，请报名成员提前购买好保险，将保险单号发于组织者登记。 

【免责声明】 

1、本活动为自助游活动并有一定的危险性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者须对自己的安全负责；凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿 。 

2、本次活动约伴人与同行驴友均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。 

3、凡报名者均视为接受声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任约伴人同样不承担。 

4、本活动为集体测AA活动，不存在任何商业性质。

【活动声明】

1.保护环境，不乱扔垃圾、烟头，不破坏植被，与大自然和谐相处。

2.有安全意识，不作无保护的攀爬、冒险，听从统一指挥，不单独行动。

3.活动期间携带好合适的装备和足够的水粮，自力更生。情况允许的条件下可为他人提供帮助，我们倡导自助与互助的户外理念。

4.出发前请自行购买保险，将组织人的信息和联系方式留给紧急联系人。

5.户外活动对体力和耐力有一定要求，参加者应在报名前了解活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参加活动，并对自己的安全负完全责任。

6.如遇突发情况，领队有权修改线路方向，需服指挥。

【强度指数】★★★★☆ 【难度指数】★★★☆☆；
全程46公里，计划10小时完成。

详细的行程安排

【风景指数】★★★☆☆
关键景点介绍（请配图）

领队:

手机号码：

本活动属于AA

建议有一定户外经验者参加，最好有长距离活动经验，有梧桐山，三水线穿越百公里等户外经历者优先。

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。