走向户外，融入自然，锻炼身体，观看风景，发扬团结互助精神。

全程6公里，计划5小时完成

20号周三早上7：00水东明湖商场正门集合出发，到黄岭镇开车上浮山岭风车地点，然后大家下车整队开始徒步，（中饭自备干粮和饮用水），经浮山岭最高峰，从霞洞方向下山，找饭店吃晚饭，然后上车回水东。

约伴人联系方式13727801831

本活动属于纯约伴自助活动，所有公共费用平摊，主要是包车费用和聚餐费用平摊，户外保险费用支付，估计每人花费在90元左右

雷雨天活动自动取消，改为聚餐

1，登山鞋或徒步鞋(禁止逛街皮鞋高跟鞋拖鞋)、双肩背包(20升左右)、登山杖（可选）、雨具(可选)、头灯/电筒(必备)、个人药品（例如创可贴，风油精，防暑药，云南白药，蛇药等等）、备用上衣，垃圾袋、防晒帽、手机（备好好充电宝数据线）。

2. 午餐（自带）、2升以上饮用水+适量的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS

1、本活动为非盈利纯自助约伴活动，需要发扬团队合作互助精神，主动分担活动中的分工角色，自己对自己负责不拖累队友，最后才是费用平摊。报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。